Per imparare il tai chi online avrai bisogno di un computer, una connessione Internet decente, il tempo necessario per imparare i diversi movimenti e posizioni, e la volontà di continuare ad imparare queste cose. Il Tai Chi non è qualcosa che imparerai in poche settimane e dovresti avere un forte desiderio di continuare ad espandere le tue conoscenze e praticare le tecniche. Esistono numerosi siti Web che offrono video e consigli per aiutarti a imparare il tai chi online, tuttavia, l’efficacia dell’utilizzo di video e siti Web rispetto all’istruzione personale di un insegnante è alquanto dibattuta.
Il Tai Chi è un’antica forma di esercizio con radici in varie arti marziali. A differenza di molti altri tipi di arti marziali, i movimenti e le posizioni del tai chi sono spesso più lenti e deliberati, il che lo rende un’eccellente forma di esercizio per chi è più anziano o desidera trovare nuovi modi per rimanere calmo e concentrato. Le posizioni e i movimenti coinvolti nel tai chi vengono in genere appresi da un istruttore, qualcuno che di solito ha trascorso decenni ad imparare e praticare il tai chi da altri maestri, prima di condividere le sue conoscenze.
Per imparare il tai chi online avrai bisogno di un computer e di una connessione Internet, preferibilmente ad alta velocità, che ti permetta di accedere e scaricare rapidamente informazioni e video. Il Tai Chi è raramente qualcosa che qualcuno può imparare attraverso il testo e la descrizione, ma di solito richiede dimostrazioni visive dei movimenti e delle posizioni per un’istruzione adeguata. Per imparare il tai chi online ti consigliamo di trasmettere in streaming e scaricare video di istruttori che mostrano come eseguire correttamente i movimenti e le posizioni.
Mentre impari il tai chi online, vorrai anche che il tuo computer si trovi in un’area con una discreta quantità di spazio per muoverti. Mentre il tai chi potrebbe non richiedere la stessa quantità di movimento di altre forme di arti marziali, come il jeet kune do o kickboxing brasiliano, vorrai comunque non essere ostruito nei tuoi movimenti. Un piccolo ufficio o un cubicolo è probabilmente una cattiva scelta per imparare il tai chi online, e faresti meglio ad avere una grande radura intorno al tuo computer.
Dovresti quindi trovare alcuni siti Web che offrono video gratuiti o acquistabili di istruzioni sul tai chi e utilizzare questi video come guide per il tuo esercizio. C’è un certo dibattito, tuttavia, sull’efficacia dell’insegnamento del tai chi attraverso la visualizzazione di video in televisione o su un computer. Alcuni istruttori ritengono che sia necessario un insegnamento personale, con un insegnante che può aiutarti a regolare fisicamente le tue posizioni in modi minori per trovare il perfetto equilibrio tra movimento e forma.