A flexão do ombro é a ação de levantar o braço à frente do corpo. Iniciada pelos músculos peitoral maior e deltóide anterior com assistência do bíceps, a flexão ocorre na articulação glenoumeral, ou ombro, que é uma articulação tipo bola no encaixe. A partir de uma posição inicial com o braço para baixo ao lado, aproximadamente 180 graus de flexão podem ser atingidos até que o braço esteja diretamente acima da cabeça. A flexão pode acontecer com a palma da mão voltada para dentro, a palma da mão voltada para trás ou a palma da mão voltada para a frente.
A articulação glenoumeral é uma articulação entre a cabeça ou bola do osso do úmero na parte superior do braço e a cavidade formada pela cavidade glenóide da escápula. Um tipo de articulação sinovial, ou móvel, chamada de articulação esférica, o ombro permite o movimento do braço em quase todas as direções conforme a cabeça do úmero rola na cavidade glenóide como uma bola em uma xícara. Um desses movimentos é a flexão do ombro, em que o braço é levantado verticalmente para a frente.
A flexão do ombro é possível principalmente por dois músculos principais da parte superior do corpo: o peitoral maior e o deltóide anterior. No músculo peitoral maior do tórax, uma seção superior conhecida como cabeça clavicular que se origina da clavícula e se fixa na parte frontal do úmero é responsável por flexionar o braço para a frente. Adjacente à cabeça clavicular do peitoral maior está a seção anterior do deltóide, o músculo que cobre o ombro. Originando-se na clavícula imediatamente lateral ao peitoral e se inserindo na face externa frontal do úmero, o deltóide anterior trabalha com a cabeça clavicular do peitoral para produzir a flexão do ombro. É particularmente ativo quando o cotovelo está inclinado para fora.
Outros músculos se envolvem na flexão do ombro dependendo da rotação do ombro durante a flexão. Quando o braço é girado de forma que a palma da mão fique voltada para frente, os músculos bíceps braquial e coracobraquial na parte anterior do braço auxiliam na elevação do braço para frente. Sua contribuição é mais fraca quando o braço é neutro. Em uma posição de rotação medial ou interna, no entanto, o peitoral menor no tórax, bem como o músculo subescapular do manguito rotador auxiliam na flexão do ombro, especialmente estabilizando a cabeça do úmero na cavidade glenoidal quando o braço é levantado .