Ioga nua é exatamente o que parece; ioga feita nua. Esta forma de ioga surgiu pela primeira vez no Ocidente, na década de 1960, mas não ganhou popularidade até 2001. Yoga é considerada uma celebração do corpo, e praticar nu aumenta a autoaceitação e o amor pelo corpo. . As inseguranças sobre a sexualidade e a imagem corporal foram aliviadas e curadas para alguns que praticam essa forma de ioga.
A palavra ioga se traduz como união, que se refere à união de mente, corpo e espírito. Essa união é um aspecto muito importante da ioga, também chamado de asana. É uma forma de exercício cada vez mais popular, consistindo na prática de posturas físicas. Essas posturas, quando feitas de maneira consistente e correta, criam equilíbrio no corpo por meio do desenvolvimento de força e flexibilidade. Quando essas posturas são feitas com nudez, é chamado de ioga nu.
A ioga nua é praticada no Ocidente desde 1960. É uma das mais novas adições à antiga prática de ioga. Aaron Star começou suas próprias aulas de Hot Nude Yoga em abril de 2001, que ganharam grande popularidade. A partir de então, aulas de ioga nua começaram a pipocar em todo o mundo, em cidades como Sydney, Londres, Moscou e Madrid. Relatos dessa estranha nova prática na Time Out New York e no San Francisco Chronicle popularizaram ainda mais a ioga nua.
Muitas pessoas se encolhem ao pensar em tentar fazer poses estranhas com o lustre, mas essa é, na verdade, uma das razões para tentar ioga sem roupa. Este tipo de ioga é projetado para remover a vergonha associada ao corpo e à nudez. De acordo com muitas pessoas que praticam ioga nua, pode ser uma experiência muito curativa. A aceitação de todo o eu, incluindo o corpo físico, é cultivada durante a prática do asana nu.
Uma das partes mais difíceis e estressantes da ioga nua é se despir. Essa ansiedade está presente para muitos indivíduos, estejam eles sozinhos ou em um ambiente de aula. Por essa razão, o ato de tirar a roupa se torna uma ocasião muito espiritual e ritualizada. A mensagem subjacente dessa prática é que a nudez pode ser muito libertadora e, como tal, tirar a roupa pode ser como um ato de libertação.
A ioga nua geralmente é feita com outras pessoas, em uma aula, mas não é considerada uma experiência sexual. Algumas pessoas têm medo de ficarem fisicamente excitadas perto de outras praticantes nuas. Este é um medo compreensível, no entanto, a vergonha da excitação sexual é desencorajada nesses ambientes. Ser sexual faz parte do ser humano e todos os aspectos do corpo são celebrados durante a ioga. A segurança é uma prioridade durante as aulas de ioga nua, portanto, não é permitido tocar em outros membros ou professores durante as sessões.