Sapatos de hidroginástica são usados durante as aulas de hidroginástica para fornecer tração. Embora geralmente não seja obrigatório usar tênis de hidroginástica durante as aulas de hidroginástica, eles podem ser benéficos e muitas pessoas optam por usá-los. Os sapatos são projetados para serem à prova d’água, é claro, e para secar rapidamente quando estiverem fora da água. Eles geralmente apresentam tiras ou cordões elásticos e são projetados para serem colocados e retirados facilmente.
As aulas de hidroginástica geralmente envolvem movimentação na piscina, que pode ser escorregadia. Até mesmo ficar parado em um lugar e fazer atividades aeróbicas pode fazer com que os pés escorreguem, e os tênis de hidroginástica podem evitar isso. Além disso, muitas aulas de hidroginástica envolvem corrida aquática, que é um cruzamento entre natação e corrida, em que se tenta se mover rapidamente pela piscina usando movimentos semelhantes como se estivesse correndo.
Os sapatos de hidroginástica são particularmente benéficos para esse propósito de corrida aquática. Eles permitem que o usuário agarre melhor o fundo da piscina, o que pode aumentar a velocidade. O aumento da velocidade permite mais benefícios aeróbicos do exercício. Outro equipamento de aqua jogger inclui um cinto de hidroginástica, o que torna o usuário um pouco mais flutuante na piscina, tornando um pouco mais fácil de atravessar a piscina, além de mais seguro. Um cinto de hidroginástica não tem o objetivo de funcionar como um colete salva-vidas e não deve ser usado como tal.
Os sapatos de hidroginástica são inerentemente flutuantes, o que significa que flutuam até o topo da piscina se escorregarem durante o uso. Eles não se destinam a ser usados como um dispositivo de flutuação, entretanto, e não farão o usuário mais flutuante do que o normal. Os calçados de hidroginástica também podem ser usados em outras atividades na água ou ao seu redor, onde a tração é importante, como em um barco ou caiaque.
Os sapatos de hidroginástica vêm em diferentes tamanhos e designs para homens, mulheres e crianças; eles estão disponíveis em muitas cores e estilos diferentes. Algumas pessoas também gostam de usar esses sapatos enquanto caminham ao redor da piscina para evitar a possibilidade de contrair um fungo nos pés, que costuma ser encontrado no chão de vestiários e áreas de piscina em academias de ginástica. Mesmo que não se use tênis de hidroginástica na piscina, é uma boa ideia usar pelo menos chinelos e não andar descalço ao andar na piscina ou no vestiário.