Les gants d’exercice sont des gants portés pendant une séance d’entraînement, souvent dans un but précis. Il existe différents types de gants d’exercice, comme pour l’haltérophilie, la boxe ou le jogging. C’est généralement une bonne idée de porter des gants désignés pour faire de l’exercice afin de protéger les mains si nécessaire.
Les gants d’exercice utilisés pour l’haltérophilie sont parmi les plus courants. Ce sont généralement des gants sans doigts qui s’adaptent solidement sur les mains et comportent un coussinet antidérapant ainsi qu’un rembourrage supplémentaire sur le devant des mains. Le coussin antidérapant aide à empêcher un haltérophile de potentiellement perdre un poids lourd une fois que les mains deviennent glissantes à cause de la transpiration, et le rembourrage supplémentaire autour des mains et des doigts empêche les rayures et les blessures.
Il est important que tout le monde porte ces gants en haltérophilie pour éviter les blessures. Laisser tomber un poids lourd sur son pied pourrait facilement provoquer une fracture. C’est aussi généralement une bonne idée de soulever des poids avec un partenaire qui pourra vous aider si les poids deviennent trop lourds.
Un autre type de gants d’exercice est porté pour la boxe. Ceux-ci sont assez connus et s’adaptent sur les mains comme des gants standard avec beaucoup de rembourrage supplémentaire à l’avant. Ce rembourrage protège les doigts et les jointures lors des coups de poing et protège également la personne touchée.
Le dernier type de gants d’exercice sont ceux portés en hiver lors de l’entraînement à l’extérieur. Les joggeurs, les coureurs et les cyclistes portent souvent des gants pendant l’hiver pour protéger les mains des éléments. Lorsque vous faites de l’exercice pendant un certain temps par temps très froid, des engelures sont possibles et il n’est tout simplement pas conseillé ni sûr de garder les mains dans les poches.
Les gants d’exercice conçus pour une utilisation à l’extérieur ont tendance à être fins et légers, fabriqués dans un matériau isolant qui est encore respirant pour éviter de faire transpirer encore plus les mains. Bien que certains gants d’exercice puissent être livrés avec des poids pour les mains attachés, à porter pendant la marche, certains experts affirment qu’en règle générale, les poids des mains devraient être évités car ils peuvent étirer les tendons des bras et augmenter la tension artérielle sans offrir de réels avantages pour la condition physique.
Des gants d’exercice à diverses fins peuvent être achetés dans les magasins de fitness ou en ligne. Un employé d’un magasin de conditionnement physique est généralement en mesure d’aider les clients à faire le meilleur choix pour leurs besoins. Cependant, l’achat de gants en ligne peut permettre au consommateur de lire les avis concernant la qualité des gants et leur performance au fil du temps.