Joghurtparfaits sind normalerweise Frühstücks-, Mittags- oder Snackartikel, die Schichten aus Joghurt, Obst und einer Art Müsli wie Müsli in einem Dessertglas oder Plastikbecher enthalten. Weil sie wie ein Dessert aussehen, sind Parfaits oft ein Lieblingssnack oder Frühstücksessen für Kinder und können leicht zu Hause zubereitet werden. Joghurtparfaits sind auch ein beliebter Menüpunkt in vielen Fastfood-Restaurants und Betriebskantinen, da sie tragbar sind, aber weniger Fett und Kalorien enthalten als einige andere schnelle Frühstücksoptionen. Verbraucher, die eine gesunde Wahl treffen möchten, sollten sich jedoch der Nährwertangaben für diese zubereiteten Produkte bewusst sein, da einige einen höheren Zucker- und Fettgehalt aufweisen können als andere.
Gerade für wählerische Esser kann es schwierig sein, gesunde Frühstücksspeisen für Familien zu finden, die auch schnell zubereitet und unterwegs gegessen werden können. Joghurtparfaits können eine gute Option sein, da sie sehr einfach zuzubereiten sind – schichten Sie die Zutaten einfach in einen Plastikbecher oder sogar in einen verschließbaren Behälter. Manchmal können die Parfaits am Vorabend zubereitet werden, damit sie morgens fertig sind, wenn die Familien oft unter Zeitdruck stehen. Es ist auch eine gute Kombination aus Protein, Vollkorn und Obst, abhängig von den verwendeten Zutaten.
Alle Früchte oder Cerealien, die ein Kind mag, können mit dem Joghurt kombiniert werden, der auch jeden Geschmack haben kann. Sie können auch in einer Brotdose verpackt werden, solange sie im Kühlschrank oder in einem Isolierbehälter mit Eisbeutel aufbewahrt werden kann. Manchmal essen wählerische Kinder besser, wenn sie an der Zubereitung des Essens teilnehmen, und Joghurtparfaits sind selbst für kleine Kinder leicht zuzubereiten. Sie können auch im Supermarkt die Art von Obst, Joghurt und Müsli für ihre Parfaits auswählen.
Joghurtparfaits werden von einer Reihe von Restaurants und anderen Geschäften beworben, die Fertiggerichte als fett- und kalorienarme Produkte verkaufen, die eine gesündere Wahl sind als viele ihrer anderen Angebote. Für Menschen, die versuchen, gesündere Lebensmittel zu wählen, ist es jedoch wichtig, den Nährwert dieser Menüpunkte zu kennen. Wenn ein Joghurtparfait aus Vollfettjoghurt oder Früchten in einem Zuckersirup hergestellt wird, kann dies eine weniger nahrhafte Wahl sein, als man denkt. Viele Joghurtparfaits enthalten auch Müsli, das manchmal viel Fett oder Zucker enthält.