Varias sustancias ingeribles están sujetas a debate cuando se trata de un embarazo, incluida la papaya de la fruta. Este alimento contiene vitaminas beneficiosas y también puede ayudar a aliviar los síntomas incómodos de acidez estomacal en mujeres embarazadas. Una papaya completamente madura puede ser un bocadillo saludable y beneficioso. Sin embargo, si existe alguna duda sobre la frescura de la fruta, las mujeres embarazadas deben renunciar a la comida. Las papayas verdes pueden desencadenar contracciones uterinas no deseadas.
La papaya es una fruta que deriva de una planta de hierba. La fruta producida es redonda y su carne sabe a melones. Si bien las papayas son nativas de climas tropicales como el bajo México y América Central, la fruta se exporta a todo el mundo.
Los obstetras / ginecólogos (OB-GYN) recomiendan una dieta saludable para sus pacientes embarazadas. Esta dieta generalmente incluye una gran cantidad de nutrientes necesarios importantes para la salud de la madre y del feto. La vitamina C es un nutriente primario y esencial para las mujeres embarazadas, y la papaya contiene una buena cantidad de este nutriente. Por lo tanto, comer papaya en el embarazo puede ayudar a las mujeres a cumplir con la dosis diaria recomendada de vitamina C. Además, la papaya combinada con otras sustancias como la leche puede ayudar en la lactancia.
Otra razón por la que comer papaya en el embarazo podría resultar útil es la importancia de la papaína en la fruta. Según los informes, esta enzima combate la indigestión, que es una gran molestia para muchas mujeres embarazadas. También puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Algunos críticos argumentan que el desarrollo fetal puede verse afectado negativamente por la papaína, pero la investigación científica no ha respaldado esta afirmación.
A pesar de los beneficios de la papaya en el embarazo, una papaya inmadura puede contener una sustancia que es potencialmente peligrosa cuando está cruda: el látex. Esta sustancia blanca se adhiere y se filtra de la papaya. El látex de una fruta inmadura puede causar contracciones uterinas. Si estas contracciones ocurren demasiado temprano en un embarazo, puede resultar en parto prematuro y aborto espontáneo.
Debido a los riesgos de las papayas crudas, podría ser útil aprender a saber si una fruta está madura. Los signos de una fruta madura incluyen la jugosidad y la suavidad de la carne interna, ambos si puede ser indicado por un apretón de la papaya. Las papayas maduras en particular también tienen un fuerte aroma evidente en la base del tallo y un color exterior amarillento, rojizo o anaranjado. Una papaya cruda, por otro lado, generalmente será dura y verde.
Al igual que con cualquier alimento, las personas que estén considerando comer papaya en el embarazo deben asegurarse de no ser alérgicas. Tanto el polen de látex como el de papaya pueden causar efectos respiratorios o irritación de la piel en individuos susceptibles. Estos efectos pueden trasladarse a toda la fruta de papaya en algunos casos. La consulta con un profesional médico con experiencia es quizás el mejor curso de acción cuando hay dudas sobre los efectos de comer papaya en el embarazo.