Una falda de entrenamiento, también conocida como falda de ejercicio o falda de fitness, es una falda corta diseñada para que las mujeres la usen cuando hacen ejercicio como alternativa a los pantalones cortos. Algunas mujeres que usan faldas de entrenamiento creen que son más halagadoras y más cómodas que los pantalones cortos o los capris, pero que son tan funcionales para actividades como caminar, trotar, caminar o jugar tenis. También se puede usar una falda de entrenamiento al hacer ejercicio en equipos de gimnasia en el gimnasio, como la cinta de correr o elíptica.
Hay algunos diseños diferentes de faldas de entrenamiento disponibles. La mayoría están diseñados para que la pretina quede un poco por encima de las caderas y la falda caiga aproximadamente hasta la altura del muslo, por encima de las rodillas. Algunas son faldas simples sin ropa interior cosida, pero son un poco menos comunes porque pueden ser poco prácticas al hacer ejercicio. Un tipo muy común de falda de entrenamiento también se conoce como «skort», y esta prenda tiene un par de pantalones cortos ajustados cosidos.
Con este diseño, el usuario obtiene la forma favorecedora de una falda sin tener que preocuparse por los contratiempos de vestuario. Otro tipo de falda de entrenamiento tiene un par de calzoncillos cosidos, que a veces se denominan bloomers. Uno podría elegir este tipo de falda de entrenamiento para evitar posibles roces de los pantalones cortos, pero nuevamente para evitar contratiempos en el vestuario.
Algunas faldas de entrenamiento están diseñadas para ser más ajustadas y ajustadas hacia abajo de las piernas, mientras que otras están diseñadas en una forma más de línea A y se ensancharán de los muslos. Ninguno de los estilos es necesariamente preferible a hacer ejercicio. La elección depende del tipo de ejercicio que se realizará en la falda de entrenamiento, así como del tipo de cuerpo y el nivel de comodidad en la falda.
Las faldas de entrenamiento generalmente están hechas con materiales similares a cualquier prenda de deporte, y están diseñadas para poder estirarse y eliminar la humedad de la piel mientras se ejercita. Algunas faldas también cuentan con bolsillos para almacenar elementos como un reproductor de MP3 o barra de alimentación, y otras incluyen cinturones para enganchar elementos. Las faldas de entrenamiento se pueden comprar en línea o en la mayoría de las tiendas de fitness y ropa; Puede ser mejor probar algunos estilos diferentes para elegir el que se vea mejor. Algunas personas encuentran que una falda de entrenamiento no es para ellos, y prefieren usar pantalones cortos, pantalones de entrenamiento capri o pantalones de entrenamiento más holgados para mayor comodidad.