Un fortalecedor del antebrazo es un equipo de ejercicio que se utiliza para fortalecer los músculos del antebrazo, el área del brazo entre el codo y la muñeca, así como para mejorar la fuerza de agarre en los dedos. La mayoría de estos equipos son ambidiestros. Esto significa que se pueden usar en la mano izquierda o derecha para que se pueda comprar un fortalecedor del antebrazo para un ejercicio igual en cada lado del cuerpo. En la mayoría de los casos, un fortalecedor del antebrazo usa resistencia para entrenar los músculos del antebrazo. Uno de los modelos más comunes incluye un agarre para la palma de la mano y cuatro piezas que se parecen a las teclas de la computadora unidas a los resortes, una para cada dedo.
Cuando este modelo típico de un fortalecedor de antebrazo se sostiene en la mano, cada uno de los dedos presiona su propia tecla o almohadilla. Aunque la mayor parte de la acción tiene lugar en la mano, los músculos del antebrazo están comprometidos. Mediante el uso repetido, los músculos que se comprometen durante el ejercicio se fortalecen y también pueden aumentar de tamaño. Es mucho más común comprar un fortalecedor de antebrazo para uso personal en el hogar o en un gimnasio en el hogar que comprar un equipo para un gimnasio comercial o público donde sería utilizado por múltiples miembros del gimnasio.
Además del tipo de fortalecedor de antebrazo descrito anteriormente, existen otros modelos. Algunos de los modelos permiten alteraciones en la resistencia. Esto significa que los usuarios pueden aumentar la resistencia a medida que sus músculos se fortalecen, lo que les permite continuar desarrollando sus músculos. Esto también significa que múltiples usuarios de diferentes niveles de fuerza pueden usar y beneficiarse de este tipo de fortalecedor de antebrazo.
Hay varias razones para usar un fortalecedor de antebrazo. Algunos culturistas los usan para apuntar al grupo muscular en sus antebrazos. Otras personas los usan para aumentar sus habilidades en un deporte específico que requiere fuerza en los antebrazos. Los escaladores, por ejemplo, necesitan tener la mayor fuerza posible en toda la región superior del cuerpo, incluidos los antebrazos. Por esta razón, no es raro que un escalador de roca entrene para el deporte usando un fortalecedor de antebrazo.