La frase “sconvolto” ? tipicamente usata per descrivere sentimenti di depressione o tristezza. Quando qualcuno ? depresso, generalmente non ? molto contento di nulla. Una persona che si sente in questo modo potrebbe esprimerlo parlando meno del solito e non mostrando energia o vigore quando partecipa ad attivit? che normalmente le portano gioia. Potrebbero anche preferire temporaneamente stare da soli fino a quando non iniziano a sentirsi di nuovo felici. Le persone che sembrano sempre depresse possono soffrire di depressione.
La maggior parte delle persone si sente depressa di tanto in tanto e talvolta pu? sentirsi in questo modo regolarmente. Cose come le relazioni con altre persone, il lavoro e i problemi scolastici potrebbero contribuire alla depressione e alla tristezza quando le cose non vanno come previsto per qualsiasi motivo. Nella maggior parte dei casi, questi sentimenti tristi sono temporanei e una persona che si sente in questo modo probabilmente torner? presto alla normalit?. Il tempo necessario per superare la sensazione di stanchezza di solito varia da persona a persona. Alcune persone potrebbero sentirsi di nuovo normali lo stesso giorno in cui si sono sentite depresse, mentre altre potrebbero impiegare fino a una settimana per riprendersi.
? importante per una persona che si sente spesso depressa capire dove viene tracciata la linea tra i normali sentimenti di infelicit? e la depressione clinica. L’eccessiva tristezza che si verifica pi? volte al mese e richiede una settimana o pi? per superare potrebbe essere un segno di depressione clinica. Questo ? particolarmente vero se i sentimenti derivano da problemi minori. Le piccole cose della vita normalmente non rendono una persona eccessivamente triste per lunghi periodi di tempo. La depressione ? normale per tutti quando accadono cose importanti, come la morte di una persona cara o la fine di una relazione significativa, ma la sensazione non dovrebbe essere duratura.
La depressione che ? risultata a causa di eventi che cambiano la vita normalmente si risolver? da sola nel tempo. Quando una persona si deprime per piccole cose e rimane infelice per mesi, pu? essere utile per lei cercare consulenza. Una persona che ? gravemente depressa a causa di un problema psicologico, come la depressione maniacale o il disturbo bipolare, pu? continuare a peggiorare anzich? migliorare se non cerca aiuto. La depressione grave potrebbe portare a pensieri suicidi in alcune persone, ed ? importante chiedere aiuto prima che i sentimenti di tristezza raggiungano mai questo punto. Gli psichiatri possono fornire la consulenza necessaria e prescrivere antidepressivi per alleviare i sintomi delle persone gravemente depresse.