La terapia di coppia focalizzata sulle emozioni ? un gruppo di sessioni di terapia a breve termine a cui partecipano entrambi i partner in una relazione. Uno o entrambi i membri di una coppia possono iniziare discussioni in una relazione che deriva davvero da qualcosa di pi? profondo. Questi argomenti, se non affrontati, possono mettere a dura prova un matrimonio. Il tumulto per le discussioni non deriva sempre da qualcosa che un partner ha effettivamente fatto di sbagliato, ma piuttosto da paure che sono radicate in un evento traumatico passato e vivono nella mente dell’altro partner. La terapia di coppia focalizzata sulle emozioni pu? aiutare a portare allo scoperto i pensieri e le emozioni pi? intimi di una persona, in modo che la coppia possa trovare un modo insieme per lavorare sui problemi del passato e avere una relazione pi? sana e pi? felice.
I partner possono cercare una terapia di coppia focalizzata emotivamente se un partner si comporta continuamente in modo geloso, rifiutando di fidarsi dell’altro o distaccandosi emotivamente dall’altro. Questo tipo di terapia fornir? un luogo sicuro in cui portare allo scoperto ci? che ? veramente alla radice di un problema. Ad esempio, una persona pu? litigare per le faccende domestiche, il denaro o il sesso per sfogare la rabbia che deriva in realt? da un altro problema. Una volta che questo problema ? stato scoperto, l’altro partner pu? essere di supporto e aiutare il partner traumatizzato ad andare avanti.
Se un partner pensa di essere in colpa per qualcosa, pu? essere normale mettersi sulla difensiva, il che probabilmente peggiorer? i problemi della relazione. Quando una persona capisce perch? il suo partner ? sempre arrabbiato, potrebbe essere meno aggressivo e pi? compassionevole ora che il problema ? stato scoperto. La terapia di coppia focalizzata sulle emozioni pu? anche fornire al partner problematico modi pi? positivi per esprimere i suoi pensieri e le sue paure pi? intime. L’altro partner pu? avere un ruolo positivo e di supporto nell’aiutare la guarigione del suo partner invece di essere vittima di ferite emotive non trattate.
La terapia di coppia focalizzata sulle emozioni pu? anche insegnare a entrambi i partner a essere espliciti sulle cose che vogliono e di cui hanno bisogno per il futuro della relazione. Pu? essere importante per le coppie parlare apertamente della necessit? di parlare di pi?, della necessit? di passare pi? tempo a stabilire un legame o della necessit? di essere pi? intime. Entrambi i partner dovrebbero avere l’obiettivo di terminare la terapia di coppia focalizzata emotivamente con la capacit? di lavorare come una squadra per risolvere qualsiasi problema – passato, presente e futuro – che potrebbe sorgere nella relazione. La comunicazione aperta, la capacit? di scendere a compromessi e la compassione sono tutte chiavi per relazioni durature, sane e felici.