Una cyclette a resistenza magnetica è un tipo di macchina per esercizi che viene utilizzata per costruire resistenza e forza. Le cyclette a resistenza magnetica utilizzano un campo magnetico per creare resistenza, che elimina l’attrito dal movimento e quindi fornisce una guida più fluida. Le biciclette verticali sono il tipo più comune perché imitano da vicino una vera bicicletta. Una bicicletta verticale a resistenza magnetica è una combinazione di questi due tipi.
Il vantaggio principale di una cyclette è che usarne una consente alla persona che si allena di bruciare calorie in modo efficace senza stressare troppo le articolazioni. Utili anche cyclette di qualsiasi tipo per tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo. Gli atleti usano spesso le bici da palestra per allenarsi durante i mesi fuori stagione o quando un infortunio impedisce l’esercizio regolare.
Le macchine a resistenza magnetica sono uno dei tipi di bici più popolari disponibili. Il problema con altri tipi di resistenza, come le biciclette con resistenza alla cintura, è che il rumore generato è relativamente forte. Una bicicletta verticale a resistenza magnetica è molto più silenziosa di altri tipi. Un equivoco sulle bici verticali a resistenza magnetica è che la resistenza è fissa. La maggior parte delle bici magnetiche consente all’utente di regolare la resistenza utilizzando un quadrante, che aumenta o diminuisce la forza del campo magnetico.
Le cyclette verticali sono la bicicletta preferita da chi desidera un mix tra un allenamento ad alta intensità e confortevole. Quando si utilizza una cyclette verticale, l’utente è seduto in una posizione simile a una normale bicicletta. La maggior parte delle biciclette verticali ha un sedile regolabile e un’altezza del manubrio, il che rende semplice la personalizzazione della macchina per adattarsi a un individuo. Molte biciclette sono inoltre dotate di computer di bordo per tenere traccia di quantità come distanza, frequenza cardiaca e velocità.
Ci sono molti altri tipi di cyclette disponibili. Ad esempio, le biciclette elettromagnetiche e con resistenza alla cintura sono comuni. Una bici con resistenza alla cintura di solito è molto più rumorosa di una bici verticale con resistenza magnetica e quindi potrebbe non essere così desiderabile per l’uso domestico. Le cyclette reclinate sono simili a quelle verticali anche se mettono l’utente in una posizione più rilassata abbassando l’altezza del sedile e posizionando i pedali davanti anziché sotto.
Quando si acquista una bicicletta verticale a resistenza magnetica ci sono diversi fattori che devono essere considerati. Ad esempio, alcuni utenti potrebbero richiedere un cardiofrequenzimetro. Altri potrebbero richiedere una bicicletta con un gran numero di impostazioni e programmi diversi come la salita in salita, la resistenza e l’intervallo.