The Lemonade Cleanse, o Master Cleanse, come viene spesso chiamato, è un piano di dieta e disintossicazione da dieci a 14 giorni progettato da Stanley Burroughs. La pulizia della limonata sostituisce la normale dieta di un individuo di cibi solidi con una miscela di limonata che fornisce il fabbisogno calorico giornaliero necessario. La miscela liquida consumata durante la pulizia della limonata è una combinazione di acqua, sciroppo d’acero di grado B, succo di limone e pepe di Caienna. Gli individui che seguono questa dieta purificante in genere fanno una pulizia quotidiana del colon utilizzando una miscela di sale marino e acqua.
Un individuo che esegue una pulizia della limonata in genere beve da 33.8 a 67.6 once (da 1 a 2 litri) al giorno di una miscela di limonata. La limonata viene preparata con 10 once (295.7 ml) di acqua, 2 cucchiai (30 ml) di succo di limone fresco, 2 cucchiai (30 ml) di sciroppo d’acero di grado B e 0.1 cucchiaino (circa 0.46 grammi) di pepe di Caienna. Lo sciroppo d’acero di grado B fornisce le calorie giornaliere necessarie e il succo di limone e il pepe di Caienna forniscono le vitamine e i minerali necessari.
Le proprietà disintossicanti di Lemonade Cleanse sono, in teoria, create dalla mancanza di assunzione di cibo solido e dalle proprietà detergenti del succo di limone e del pepe di Caienna, che si ritiene aiutino entrambi nella rimozione delle tossine dal corpo. Il colon viene svuotato a causa della mancanza di assunzione di cibo combinata con l’uso di un “sciacquo con acqua salata” giornaliero. L’acqua salata è fatta con 33.8 once (1 litro) di acqua e 2 cucchiaini (9.6 grammi) di sale marino, e dopo aver bevuto questa miscela un individuo avrà movimenti intestinali ripetuti che svuotano il colon. Secondo Burroughs, questo crea anche un effetto disintossicante, poiché il colon contiene un’elevata quantità di rifiuti ricchi di tossine.
Gli esperti notano che la Lemonade Cleanse può aiutare e perdere peso attraverso la perdita di acqua e rifiuti solidi. Gli individui possono anche perdere massa muscolare a causa della mancanza di un’adeguata assunzione di proteine, che crea una maggiore perdita di peso. I medici notano che i livelli di grasso corporeo possono rimanere generalmente gli stessi dopo la Lemonade Cleanse.
Secondo gli esperti medici, il fegato lavora naturalmente per disintossicare il corpo e Lemonade Cleanse non contiene un sano apporto calorico giornaliero. I medici notano che mantenere il fegato sano ed evitare il fumo garantirà naturalmente che il corpo rimanga privo di tossine. Gli esperti avvertono anche che questa dieta può uccidere i batteri sani nell’intestino, il che può portare a una ridotta risposta del sistema immunitario e difficoltà con una sana digestione del cibo. Le persone a dieta che utilizzano questo piano spesso riprendono peso dopo essere tornate al cibo solido perché spesso hanno fame a causa del digiuno.