Una pulizia con succo di limone, a volte indicata come una pulizia generale, di solito comporta il consumo di una miscela a base di succo di limone, pepe di Caienna, sciroppo d’acero e acqua per rimuovere le tossine dal corpo. Si ritiene inoltre che questo rimedio aiuti a far ripartire un metabolismo lento, che può aiutare nella perdita di peso. La maggior parte degli utenti normalmente beve questa formula più volte al giorno per un periodo da una settimana a 10 giorni.
Il master cleanse è stato sviluppato negli anni ‘1950 da un uomo di nome Stanley Burroughs. Ha pubblicato per la prima volta questo sistema di disintossicazione naturale in un libro intitolato “The Master Cleanser” durante questo periodo. Sebbene il signor Burroughs sia morto nel 1991, i libri continuano a vendere migliaia di copie all’anno.
Una ricetta base di pulizia consiste in due cucchiai (30 ml) di succo di limone, due cucchiai (30 ml) di sciroppo d’acero, 10 once (28 kg) di acqua e un pizzico di pepe di Cayenna. A una persona potrebbe essere richiesto di bere circa otto once (22 kg) di questo liquido da sei a 12 volte al giorno. Questa routine viene normalmente eseguita per un massimo di una settimana e mezza, nella maggior parte dei casi.
La scelta degli ingredienti giusti è una parte importante della pulizia del succo di limone. Se possibile, il succo dovrebbe essere appena spremuto da limoni coltivati biologicamente. Se questi non sono disponibili, questo liquido a volte può essere acquistato in un negozio di alimenti naturali. Un tale rivenditore potrebbe anche trasportare sciroppo d’acero di grado B, che normalmente non contiene additivi. Anche l’acqua senza fluoro può essere l’ideale per preparare questo tonico.
Durante il regime di pulizia, una persona potrebbe essere più stanca del solito. Può anche soffrire di mal di testa, dolori della fame e un maggiore bisogno di defecare. Questi sintomi sono normali e in genere diventano più sopportabili dopo il terzo giorno di pulizia con succo di limone.
Dopo aver completato la pulizia del succo di limone, molte persone riferiscono di avere più energia e un aumento del metabolismo. Potrebbero anche perdere peso durante questo periodo, ma questo può variare in base all’individuo. Altre volte, questo programma è stato segnalato per alleviare dolori muscolari, allergie e problemi del seno.
Le persone che desiderano perdere qualche chilo in più, rimuovere le tossine o aumentare i livelli di energia potrebbero voler provare una pulizia con succo di limone. Tuttavia, molti di coloro che tentano di eseguire questa disintossicazione trovano difficile completarla. Attenersi a questo regime può aiutare a garantire i massimi benefici per ogni individuo. In generale, questo programma è sicuro, ma le persone che lo considerano, in particolare quelle con condizioni di salute esistenti, dovrebbero consultare un medico prima di iniziare qualsiasi pulizia o digiuno.