L’acquisto di uno sciroppo multivitaminico o di una vitamina liquida è un modo semplice per garantire l’assunzione giornaliera raccomandata di vitamine e minerali per i bambini piccoli o per coloro che non possono deglutire o masticare compresse multivitaminiche. La scelta del giusto sciroppo multivitaminico si basa sulla consapevolezza dei consumatori e sulla ricerca sul fatto che il multivitaminico contenga o meno sostanze nutritive da fonti naturali. È stato dimostrato che alcune vitamine sintetiche aumentano il rischio di determinate carenze, come la vitamina E e la vitamina D2. È anche importante che uno sciroppo multivitaminico contenga una buona fonte di grassi omega-3 per promuovere la salute e la crescita del cervello.
Una vitamina liquida dovrebbe contenere una quantità adeguata di nutrienti da fonti naturali, a causa della mancanza di assorbimento e del rischio di futuri disturbi comuni negli ingredienti sintetici. La forma sintetica della vitamina E, ad esempio, ha dimostrato in alcuni studi di non assorbire bene nel corpo. Ciò può aumentare il tasso di carenza di questa vitamina che può aumentare il rischio di cancro e danni dei radicali liberi. È sempre importante vedere se un multivitaminico contiene la forma naturale di vitamina E, chiamata tocoferoli, per garantire un adeguato assorbimento e assimilazione all’interno dell’organismo.
Un’altra vitamina importante da cercare in uno sciroppo multivitaminico è la vitamina D. Alcuni multivitaminici scelgono di inserire la vitamina D2 nel multivitaminico liquido, tuttavia questa forma di vitamina D non è appropriata per il corpo umano. La vitamina D3 è la vitamina che deve essere ricercata quando si acquista uno sciroppo multivitaminico poiché questa è la forma derivata naturalmente dalla luce solare e utilizzata per la corretta crescita e sviluppo delle ossa. Gli acidi grassi Omega-3 sono anche un importante integratore da cercare che a volte vengono aggiunti a multivitaminici liquidi per aiutare la salute del cervello e la promozione cognitiva.
I multivitaminici liquidi sono molto più facili da assumere, soprattutto per i bambini che non amano necessariamente assumere capsule multivitaminiche o integratori alimentari. È molto facile da mescolare con acqua o qualsiasi altra bevanda per mascherare l’azione dell’assunzione di un multivitaminico. I vantaggi di uno sciroppo multivitaminico includono una corretta crescita e funzionamento del cervello, un migliore umore grazie all’aumento dell’assunzione e dell’assorbimento di nutrienti e la fornitura di elementi costitutivi per i processi metabolici adeguati nel corpo. Un’adeguata assunzione di vitamine attraverso multivitaminici o fonti di alimenti integrali ha mostrato una significativa diminuzione dello sviluppo del rischio di cancro e altre malattie.