Se hai intenzione di correre lunghe distanze o di dirigerti nei boschi per la tua corsa, potresti prendere in considerazione uno zaino da corsa che ti consentirà di conservare il cibo e uno strato extra di vestiti in caso di maltempo. Molti modelli di zaini da corsa sono dotati di un sistema di idratazione che include una sacca e un tubo flessibile; questo rende l’acqua potabile in movimento molto più semplice, ma il sistema può anche aggiungere costi al pacchetto. Per risparmiare, puoi acquistare un pacchetto che include portabottiglie piuttosto che un sistema di sacca, ma non sarà così facile estrarre le bottiglie d’acqua e bere qualcosa.
Scegli lo zaino da corsa della taglia giusta determinando cosa porterai con te durante le tue corse. Se metti solo un po’ di cibo nello zaino da corsa, un modello molto piccolo andrà benissimo. Ciò ti impedirà di avere un peso eccessivo sulla schiena durante la corsa, il che può causare disagio. Puoi anche scegliere uno zaino da corsa che dispone solo di una sacca così avrai acqua potabile e nessuno spazio di archiviazione aggiuntivo.
Se, tuttavia, intendi portare con te una giacca in più, del cibo e magari le chiavi della macchina o un portafoglio, sarà necessario uno zaino da corsa più grande. Sarà importante scegliere uno zaino che si adatti correttamente, soprattutto se trasporterai una discreta quantità di peso. Prova a scegliere uno zaino che dispone di spallacci regolabili e cinghie in vita in modo da poter trovare la migliore vestibilità. Una cintura in vita è particolarmente importante, in quanto impedisce allo zaino di spostarsi su e giù durante la corsa. Alcuni dei migliori zaini sono dotati di cinghie in rete non imbottite per una migliore ventilazione, mentre altri possono presentare cinghie imbottite per un maggiore comfort. Dovrai provare entrambi i tipi di cinturini per capire quali funzionano meglio per te.
Alcuni zaini più avanzati sono dotati di schienali in rete che impediscono allo zaino di premere contro la tua schiena mentre corri. Ciò contribuirà a prevenire l’accumulo di sudore che può causare disagio o addirittura eruzioni cutanee durante la corsa. Se hai intenzione di correre in condizioni di caldo, questo potrebbe essere un investimento utile, ma tieni presente che è probabile che uno zaino da corsa di questo tipo costi più di altri modelli. Come sempre, la misura è la considerazione più importante, quindi se il pacchetto che ti piace non si adatta correttamente, non acquistarlo.