Se stai completando regolarmente un allenamento di Pilates, il giusto tipo di musica può migliorare le tue prestazioni. Quando scegli la musica per Pilates, è utile considerare i movimenti e ciò che vorresti realizzare durante il tuo allenamento. Potresti voler visitare un sito Web che ha musica di allenamento da scaricare, e spesso questo può essere fatto gratuitamente. Può essere una buona idea ascoltare la musica per la prima volta mentre ti rilassi semplicemente, così puoi farti un’idea se ti piace l’arrangiamento.
Pensa alla tua normale routine di Pilates quando decidi sulla musica di sottofondo. Se fai principalmente esercizi di Pilates per la flessibilità, un accordo morbido e rilassante potrebbe essere la cosa migliore. La musica per gli allenamenti di Pilates che sono aerobici potrebbe dover essere più ottimista, quindi puoi usare le canzoni dei tuoi artisti preferiti mentre li fai. Se l’allenamento alterna l’attività aerobica, l’esercizio con i pesi e lo stretching, potresti volere una musica che cambi il tempo al variare del tipo di esercizio.
Potresti voler visitare la tua biblioteca locale per trovare musica per Pilates. Questo perché molte biblioteche hanno compact disc (CD) che i loro clienti possono controllare gratuitamente. Ciò potrebbe consentirti di eseguire un allenamento Pilates su diversi tipi di musica in modo da poter vedere quali generi ti piacciono di più prima di spendere soldi per questa musica.
Se stai facendo un allenamento di Pilates a casa, puoi utilizzare un disco video digitale (DVD). Queste routine di Pilates spesso includono musica di sottofondo, scritta appositamente per quel particolare video. Ciò significa che potresti non doverti preoccupare della musica se stai usando un video di esercizi. Nel caso in cui non sei soddisfatto dell’arrangiamento, puoi disattivare l’audio e attivare altra musica che è più di tuo gradimento. Se questo è qualcosa che scegli di fare, assicurati di avere già familiarità con la routine in modo da non perdere preziose istruzioni mentre lo fai.
Trovare la musica giusta per Pilates può richiedere molti tentativi ed errori, quindi non scoraggiarti se non riesci a trovare subito un arrangiamento che ti piace. Anche dopo aver trovato la musica Pilates di cui sei soddisfatto, potresti annoiarti dopo averla usata per un po’ di tempo. La buona notizia è che ci sono infinite possibilità per la musica da allenamento, quindi sei libero di cambiare ciò che ascolti in qualsiasi momento.