La migliore tabella di inversione funzionerà con te, non contro di te. In altre parole, sarà facile entrare, facile uscire e sarà comodo mentre lo usi. Una tabella di inversione ha lo scopo di aiutarti a scaricare la pressione dalla colonna vertebrale e funziona abbastanza bene per le persone con mal di schiena costante. Tuttavia, non tutti i tavoli sono uguali e quando si considera il miglior tavolo di inversione, è utile provarne diversi per facilità d’uso e comfort. L’archiviazione è un’altra considerazione, poiché una tabella di inversione può occupare un po’ di spazio quando è in uso; aiuta ad acquistare una versione che si ripone facilmente dietro una porta o in un armadio.
Per trovare la migliore tavola di inversione, cerca quella più stabile e che abbia un buon punto di rotazione che non sbilanci l’attrezzo. Ricorda, sarai appeso a testa in giù su questo tavolo, quindi se crolla, potresti ferirti abbastanza gravemente. La migliore tavola ad inversione sarà realizzata con materiali robusti e avrà giunti solidi con cuscinetti o altro tipo di forte perno. Cerca tubi di metallo ed evita la plastica. Cerca anche un tavolo che si piega facilmente, che abbia meccanismi di bloccaggio in posizione quando il tavolo è in uso e uno con basi che non graffiano il pavimento in legno.
Comfort e facilità d’uso sono due fattori importanti per determinare la migliore tavola ad inversione. Le bretelle in morbida schiuma per la caviglia e il piede ti renderanno la vita molto più facile quando sei appeso a testa in giù. Ricorda che il peso del corpo andrà a gravare su caviglie e piedi, quindi staffe o imbracature che non attutiscono adeguatamente i piedi causeranno dolore, impedendoti di raccogliere i frutti della tavola. Un supporto imbottito, noto come il letto, dovrebbe anche stare comodo sulla schiena, sul collo e sulla testa. Alcuni letti dispongono anche di un paranuca per un maggiore comfort. Assicurati di scegliere un letto non troppo rigido, che potrebbe causare un eccessivo stress alla schiena.
Un buon sistema di stabilizzazione è un segno della migliore tavola ad inversione. Quando entri inizialmente in una tavola di inversione, sarai in posizione verticale. Dovrai metterti a testa in giù per sentire gli effetti della tavola, quindi manubri robusti, comodi e ben posizionati sono una necessità per la migliore tavola ad inversione. Cerca un sistema che ti permetta di entrare facilmente nella posizione invertita; cosa più importante, cerca un sistema che ti permetta di uscire facilmente dalla posizione invertita in caso di necessità.