L’ortica ha una varietà di proprietà che possono essere utili per mantenere le donne sane durante la gravidanza. È molto utile per mantenere una buona funzionalità renale. Ci sono diverse vitamine e minerali nell’ortica che sono importanti da consumare per le donne incinte. Si ritiene che l’uso dell’ortica durante la gravidanza aiuti a rafforzare il sistema vascolare. È anche noto per migliorare la produzione di latte materno, sia in quantità che in qualità.
È noto che l’assunzione di ortica durante la gravidanza mantiene i reni sani. Poiché il volume del sangue aumenta in modo significativo durante la gravidanza, i reni devono lavorare di più per elaborarlo e purificarlo, quindi è fondamentale mantenerli funzionanti correttamente. L’ortica può anche aiutare a rafforzare i reni, il che a sua volta aiuta a gestire questa maggiore attività. Funziona anche per tenerli liberi da accumuli di minerali che possono portare a calcoli renali.
L’ampia varietà di vitamine e minerali nell’ortica ne fanno un integratore ideale durante la gravidanza. Ha un contenuto di ferro molto alto, che può aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare anemia. L’ortica fornisce anche una grande quantità di acido folico, che è molto importante per lo sviluppo fetale e può anche aiutare a ridurre il rischio di alcuni difetti alla nascita. Il calcio nell’ortica può aiutare a ridurre il dolore muscolare e i crampi alle gambe, che possono essere un problema per alcune donne in gravidanza, e i crampi uterini dopo il parto. Fornisce anche livelli significativi di vitamine A, D e K, oltre a potassio, fosforo e zolfo.
Il sistema vascolare può anche trarre beneficio dall’uso dell’ortica durante la gravidanza. L’ortica è nota per aumentare la forza e la resilienza delle arterie e delle vene; l’aumento del volume del sangue e lo stress fisico aggiuntivo complessivo della gravidanza rendono questa qualità molto desiderabile per le donne in gravidanza. Le donne possono essere soggette a contrarre le emorroidi durante la gravidanza, quindi l’effetto rinforzante dell’ortica sulle vene può aiutare ad alleviare questo problema. Le possibilità di sviluppare vene varicose, un altro problema comune in gravidanza, possono essere ridotte. L’ortica può anche aiutare a ridurre al minimo il rischio di emorragie durante e dopo il parto.
Mentre l’uso dell’ortica durante la gravidanza può essere molto utile, si raccomanda anche il suo uso continuato dopo il parto in quanto può aiutare con la produzione di latte materno. Molte donne hanno scoperto che la loro produzione di latte aumenta con l’uso dell’ortica. Può anche rendere il latte più ricco e nutriente per il bambino.