Nel mondo della dieta, è emersa una connessione tra la pulizia del colon e la perdita di peso per cui le persone a dieta utilizzano una serie di prodotti e procedure per la pulizia del colon per eliminare libbre o chilogrammi di materia fecale invecchiata e muco che presumibilmente ostruisce il colon. Molti sostenitori della pulizia del colon affermano che si possono perdere tra 2 libbre (0.9 kg) e 8 libbre (3.6 kg) in rituali di pulizia che durano da tre a sette giorni. Questi sostenitori della pulizia del colon stimano che fino a 45 libbre (20.4 kg) di rifiuti e muco indurito possono essere presenti nel colon di mangiatori molto malsani. Gli esperti medici contrastano tali credenze, tuttavia, suggerendo che la maggior parte dei due punti non è eccessivamente ostruita e che una perdita di peso significativa e permanente non è possibile con la pulizia del colon. Inoltre, alcuni medici affermano che il colon può essere danneggiato da un’eccessiva pulizia.
Gli integratori a base di erbe e l’irrigazione del colon sono tra le procedure più popolari utilizzate per facilitare la pulizia del colon e la perdita di peso. L’irrigazione del colon, chiamata anche idroterapia del colon, utilizza tubi inseriti nel retto per scovare il colon con liquidi come acqua o caffè. Minerali ed elettroliti benefici vengono talvolta aggiunti a queste vampate di colon che sciolgono le feci abbastanza che i movimenti intestinali possono presumibilmente perdere libbre o chilogrammi di rifiuti e detriti accumulati. La temperatura dell’acqua, la velocità e la pressione possono essere regolate durante le coliche in base alle preferenze. Tali coliche vengono in genere eseguite da naturopati autorizzati in un ambiente termale, ma possono essere completate a casa utilizzando apparecchiature per clisteri e una soluzione salina.
Alcune persone scelgono di ottenere i benefici della pulizia del colon e della perdita di peso assumendo argilla bentonitica o erbe come lo psillio e il lino, che sono ricchi di fibre e mucillagini. Tali integratori botanici rimuovono il muco dalle pareti del colon e agiscono come lassativi naturali; potrebbero essere utilizzati anche lassativi naturali aggiuntivi come la senna. I cibi crudi come frutta e verdura fresca vengono generalmente consumati durante l’assunzione di questi integratori naturali. I probiotici, o batteri buoni, potrebbero anche essere consumati attraverso alimenti o integratori di colture vive poiché uno dei rischi della pulizia del colon e della perdita di peso è che i batteri benefici nell’intestino verranno eliminati insieme al muco e ai rifiuti fecali colpiti. Potassio, magnesio e altri minerali utili possono anche essere rimossi durante la pulizia; quindi, i naturopati raccomandano vitamine integrali per molti che puliscono.
L’eccessiva defecazione stimolata dalla pulizia del colon può portare a una perdita di elettroliti e acqua, disidratando l’organismo. Sono possibili crampi allo stomaco. La maggior parte dei rituali di pulizia del colon e di perdita di peso dura da due a quattro giorni. Alcuni partecipanti estremi scelgono di rinunciare anche a frutta e verdura, optando per una dieta completamente liquida durante la pulizia. Un colon è considerato completamente pulito quando non è possibile rimuovere più feci e solo un liquido limpido può essere espulso dal colon.