Scegli la migliore vitamina di lisina raccogliendo prima le informazioni sui marchi attualmente in commercio. Il tuo medico, così come amici e familiari, potrebbe essere in grado di aiutarti a scoprire marchi di cui non hai mai sentito parlare. Durante la raccolta delle informazioni, decidi se preferisci assumere una vitamina lisina in forma di capsule o compresse o se preferisci una forma liquida o in crema. Quando confronti le informazioni, restringi le opzioni considerando solo i marchi con un alto tasso di efficacia con il minor numero di effetti collaterali. Scegli quello che offre i migliori risultati ed è conveniente per il tuo budget.
Gli esperti di salute consigliano agli individui che utilizzano un marchio di vitamina lisina come integratore di bodybuilding di assumere 12 milligrammi al giorno. Per gli individui che utilizzano una vitamina lisina per il trattamento dell’herpes, il dosaggio può essere più alto. Quando una lesione è attiva, gli esperti consigliano di assumere fino a 9,000 milligrammi al giorno e almeno 3,000 milligrammi in più dosi giornaliere quando non sono presenti piaghe per prevenire il ripetersi delle lesioni. Con questo in mente, considera i marchi che offrono abbastanza vitamine per almeno un mese di fornitura a seconda delle tue esigenze.
Una vitamina lisina può essere assunta in diverse forme, che includono capsule, compresse, liquidi o creme da applicare localmente. Decidi quale forma sei interessato a prendere e restringi le tue scelte di conseguenza. Prima di farlo, tuttavia, considera per cosa utilizzerai la lisina e se la forma che preferisci è probabilmente la più efficace per le tue esigenze. Se non sei sicuro di quale scegliere, consulta il tuo medico o chiedi a qualcuno che ha usato la lisina in passato opinioni su quale forma sia la più efficace.
Dopo aver selezionato alcune marche in base al dosaggio di cui hai bisogno, oltre alla forma che preferisci assumere, restringi ulteriormente le tue scelte di vitamina della lisina indagando sull’efficacia di ciascuna marca di vitamine. Questo può essere fatto tramite la ricerca online visitando i siti Web del governo che offrono informazioni sui consumatori, nonché forum di discussione in cui vengono discussi argomenti relativi alla salute. Quando indaghi online, assicurati che i siti che visiti non siano sponsorizzati da produttori di vitamina lisina e che il feedback offerto sia completamente imparziale. Se possibile, fai domande sull’efficacia di un marchio, nonché su eventuali effetti collaterali noti e fai attenzione a eventuali reclami validi su determinati marchi che potresti prendere in considerazione.
Infine, seleziona la vitamina lisina che offre i risultati più efficaci con il minor numero di effetti collaterali nella forma che preferisci al miglior prezzo. Quando consideri il prezzo, considera anche quante vitamine dovrai assumere ogni giorno e quante sono offerte in un singolo acquisto. Seleziona il marchio che ha il miglior senso finanziario per il tuo budget mentre affronti le tue specifiche esigenze di salute.