I tamponi sono prodotti mestruali progettati per assorbire il sangue mestruale prima che lasci la vagina. Inserire correttamente un tampone è uno dei modi migliori per prevenire una perdita di tampone. È anche importante che una donna scelga il tampone giusto per le sue esigenze. Ad esempio, i tamponi progettati per un periodo leggero possono perdere durante un periodo pesante. Cambiare regolarmente i tamponi può anche impedire loro di fuoriuscire.
Il corretto inserimento del tampone è in genere considerato la chiave per prevenire una perdita. Prima di inserire un tampone, le donne dovrebbero prima lavarsi accuratamente le mani per evitare che i batteri entrino nella vagina. Inoltre, un tampone non dovrebbe mai toccare nulla prima di essere inserito nella vagina. I tamponi sono disponibili con o senza applicatore e molte donne preferiscono quelli con applicatore perché sono più facili e meno disordinati da inserire.
Quando si inserisce correttamente un tampone per evitare perdite, una donna dovrebbe prima sedersi o stare in piedi comodamente. Stare in piedi con una gamba sollevata e il piede appoggiato sulla vasca o sul water è una posizione popolare per l’inserimento del tampone. Alcune donne possono, tuttavia, essere più a loro agio sedute con le gambe aperte o accovacciate.
Un applicatore di tampone è costituito da due tubi di cartone o plastica, con un tubo leggermente piccolo annidato all’interno di uno più grande. Dovrebbe essere tenuto con il pollice e l’indice al centro dell’applicatore dove i due tubi si incontrano. Di solito ci sono boschetti poco profondi su questa parte dell’applicatore. Durante l’inserimento di un tampone, la punta deve essere posizionata all’apertura vaginale rivolta verso la parte bassa della schiena. L’estremità della corda dovrebbe puntare lontano dal corpo.
Il tampone può quindi essere inserito nella vagina. Una piccola quantità di lubrificante a base d’acqua può rendere questo compito un po’ più facile. Una donna può smettere di inserire il tampone quando le sue dita toccano appena l’esterno della sua vagina. Il tubo più piccolo può quindi essere spinto nel tubo più grande. Ciò contribuirà a spingere il tampone nella posizione corretta più in profondità nella vagina.
Dopo che il tampone è stato inserito, l’applicatore deve essere rimosso e gettato. La stringa del tampone dovrebbe essere l’unica parte visibile del tampone. Quando un tampone è inserito correttamente, una donna di solito non lo sentirà. Se può essere sentito, dovrebbe essere rimosso e reinserito un nuovo tampone.
I tamponi possono essere progettati per assorbire piccole o grandi quantità di liquido. Se il flusso di una donna è pesante, dovrebbe scegliere un tampone progettato per assorbire grandi quantità di liquido. I tamponi progettati per assorbire solo una piccola quantità di liquido possono causare la fuoriuscita del sangue mestruale intorno al tampone. Un salvaslip può essere indossato anche durante i giorni di flusso intenso per aiutare a prevenire un disordine in caso di perdita di tampone.
I tamponi dovrebbero anche essere cambiati regolarmente per aiutare a prevenire una perdita di tampone. Alla maggior parte delle donne viene consigliato di cambiare gli assorbenti interni ogni quattro-otto ore. Una donna di solito è in grado di capire quando il suo tampone ha bisogno di essere cambiato semplicemente toccandolo. Per cambiare un tampone, quello vecchio dovrebbe prima essere rimosso tirando delicatamente la corda.