I calzini da corsa sono un tipo di calzini che vengono indossati durante la corsa. Possono aiutare a prevenire le vesciche sulle dita dei piedi o sul retro dei talloni causate dall’attrito dovuto all’usura delle scarpe da ginnastica. Inoltre, le calze da corsa possono essere realizzate in materiale progettato per allontanare il sudore dai piedi e per mantenere i piedi asciutti.
I calzini da corsa sono in genere progettati per non essere visti quando si indossano le scarpe da ginnastica e spesso sono tagliati appena sotto la caviglia. Questi tipi di calzini sono progettati per offrire supporto e ammortizzazione ai piedi senza aggiungere volume extra alle scarpe o rendere i piedi troppo caldi. Questi calzini possono essere realizzati in cotone, lana, tessuto traspirante o una combinazione di questi. Alcune caratteristiche sono comuni su questi calzini fitness.
Innanzitutto, le calze da corsa presentano spesso cuciture lisce in modo da non causare alcun punto di irritazione ai piedi. Inoltre, spesso si trovano imbottiture extra sotto e intorno alla parte anteriore delle dita dei piedi, nonché intorno alla parte posteriore del tallone. Le vesciche sono comuni in questi punti sui piedi durante la corsa e questa imbottitura extra nei calzini aiuta a prevenire la formazione di vesciche. Alcuni calzini aggiungono strisce di supporto extra ai lati dei piedi o sotto l’arco plantare, semplicemente per aggiungere ulteriore ammortizzazione sotto i piedi durante la corsa.
La capacità di allontanare il sudore dai piedi è un’altra caratteristica comune nelle calze da corsa. Alcuni calzini offrono anche strati esterni resistenti all’umidità per mantenere i piedi asciutti quando si corre su un sentiero, ad esempio. Ci sono calze da corsa disponibili sia in versione sottile che spessa; i calzini sottili possono andare bene per le giornate calde o per chi indossa già scarpe aderenti, mentre i calzini più spessi possono essere una buona scelta per le giornate fredde, o se i piedi tendono a scivolare nelle scarpe.
I calzini da corsa sono in genere più costosi dei calzini standard a causa delle loro caratteristiche extra e delle scelte di tessuto. Possono essere trovati nella maggior parte dei negozi di fitness e scarpe o acquistati online. Sono disponibili in diversi colori, anche se il bianco e il nero sono i più comuni. Sebbene questi calzini possano o meno essere necessari per le corse brevi, le persone che percorrono distanze più lunghe o che partecipano a gare, in particolare maratone o mezze maratone, dovrebbero generalmente provare a indossare calze da corsa regolarmente per evitare che si verifichino vesciche o sfregamenti intorno ai piedi.