Shiva yoga è un percorso vivente di trasformazione interiore verso l’illuminazione. Derivando dai Veda, lo Shiva yoga affronta le nostre domande perpetue sulla nostra origine, destino, scopo, scopo del cosmo, amore e fede. Questa particolare forma di yoga (o unione) è dedicata a Lord Shiva.
Shiva yoga spiega Shiva come uno dei tre dei primari, Brahma, Vishnu e Shiva. Shiva è il distruttore dell’ignoranza e della sofferenza. Tutto nella creazione cambia sempre e lascia il posto a qualcosa di più. Questa è l’energia di Shiva.
Attraverso lo Shiva yoga, lo studente arriva a rendersi conto che all’interno dei continui cambiamenti, è il fattore “sempre” che detiene la chiave. È quella costante che è e spiega l’universo, Dio e il nostro ruolo nella vita.
La pratica della disciplina spirituale è chiamata sadhana. Shiva yoga offre tecniche speciali, utilizzate come aiuti e guide per aiutare lo studente nel suo percorso. Questa sadhana comprende meditazione, tecniche di respirazione, tecniche di yoga, canto, studio, servizio devozionale (seva) e contemplazione per citarne alcuni.
Shiva yoga usa un mantra in meditazione come veicolo per shaktipat (la discesa della grazia). Questa energia spirituale viene trasferita dal guru al discepolo e ravviva la kundalini (l’energia spirituale dormiente dell’autorealizzazione). Questo processo è spontaneo quando lo studente sperimenta il suo mantra in una forma pura. Shiva yoga spiega che Shiva svolge il ruolo di spianare la strada eliminando le impurità e gli ostacoli del corpo e della mente.
Per questo motivo, Shiva è visto come la perfezione dell’austerità, della penitenza e della meditazione. In questo stato di pura coscienza, lo studente è saturo della consapevolezza della coscienza e arriva a capire che la materia non è separata dalla coscienza, ma piuttosto è tutt’uno.
I Veda dicono che c’è una sola Verità, ma i saggi la chiamano con molti nomi. Nel caso dello Shiva yoga, è il modello per la vita spirituale. L’universo è descritto come luminoso e tutto è divino. Il vento e la pioggia, il sole e il cielo, la luce e l’oscurità, tutta la natura è quell’unico Dio.