L’olio di semi di borragine è un olio essenziale che viene spremuto a freddo dai semi della pianta di borragine. La borragine è una pianta alta e annuale originaria della Siria con piccoli fiori viola e foglie leggermente pelose. I semi, le foglie e i fiori della pianta di borragine sono commestibili. L’olio di semi di borragine è ricco di acido gamma-linolenico, un acido grasso omega-6 che aiuta a ridurre l’infiammazione. È usato in preparazioni naturali per trattare dolori articolari, disturbi della pelle e sintomi associati alle mestruazioni e alla menopausa.
Usato localmente, l’olio di semi di borragine può aiutare a ridurre l’infiammazione e il disagio dell’eczema. Creme o oli contenenti olio di semi di borragine sono spesso usati insieme a trattamenti convenzionali per l’eczema come steroidi e creme topiche. L’olio essenziale può anche aiutare con altre condizioni della pelle come l’acne e la rosacea.
Se miscelato con olio da massaggio come l’olio di semi d’uva o di mandorle dolci, l’olio di semi di borragine può essere strofinato sulle articolazioni e sui muscoli che sono doloranti a causa di artrite o sforzi eccessivi. Applicato direttamente su un’articolazione o un muscolo, l’olio essenziale può aiutare a ridurre gonfiore, rigidità e dolore. Come la maggior parte degli oli essenziali, l’olio di semi di borragine non dovrebbe mai essere applicato sulla pelle senza essere diluito in un altro olio.
Assunta internamente, la borragine ha possibili effetti antinfiammatori grazie all’alto contenuto di omega-6. Per questo motivo viene spesso utilizzato per curare malattie infiammatorie come il lupus o le ulcere. Gli Omega-6 sono anche associati a malattie cardiache e arteriose ridotte. L’olio di borragine può essere aggiunto al cibo dopo la cottura o mescolato con acqua fredda per bere. Dovrebbe essere sempre usato freddo, poiché il calore può abbattere i costituenti benefici.
La borragine ha una lunga storia nella medicina tradizionale come trattamento naturale per molti disturbi delle donne associati alle fluttuazioni ormonali. Viene spesso utilizzato per alleviare i disagi delle mestruazioni, come dolori al seno e crampi addominali. Nelle donne in menopausa, l’olio di semi di borragine può aiutare a ridurre le vampate di calore e l’aumento di peso che deriva dai cambiamenti metabolici.
L’olio di semi di borragine viene venduto sotto forma di capsule, tinture o bottiglie di olio. Dovrebbe essere sempre conservato in un luogo freddo e buio e ha una durata di conservazione limitata. Gli effetti collaterali spiacevoli sono possibili dall’ingestione di olio di semi di borragine, come nausea, vomito, mal di testa o ittero. Può anche interferire o interagire con alcuni farmaci come tranquillanti e fluidificanti del sangue. Questo farmaco è controindicato per le persone con problemi al fegato e le donne in gravidanza o allattamento.