Un lipotropico è una qualsiasi categoria di nutrienti e composti che possono aiutare a scomporre i grassi nel fegato, favorendo e facilitando così la digestione. Abbattere i grassi è forse la funzione più importante di queste sostanze, ma di solito non è l’unica cosa che fanno. Possono aiutare a ridurre il colesterolo, promuovere la disintossicazione delle ammine e rafforzare la ghiandola del timo. Tre dei composti lipotropici più importanti e prolifici sono colina, inositolo e metionina; queste sono di solito le più facilmente accessibili, ma non sono affatto le uniche opzioni. Tendono ad essere i più studiati, tuttavia, e la maggior parte di ciò che gli scienziati sanno sul comportamento dei composti più in generale deriva dalla comprensione di questi tre. Gli esseri umani e la maggior parte degli animali li sintetizzano naturalmente, ma nella maggior parte dei casi è anche importante che almeno alcuni provengano anche dalla dieta. Le persone che hanno problemi epatici cronici o altri problemi medici legati alla digestione potrebbero anche aver bisogno di assumerli sotto forma di integratore. A volte sono anche usati dalle persone nel tentativo di perdere peso e accelerare il metabolismo, anche se non c’è molta scienza a sostegno di questo e il processo può essere pericoloso se eseguito in modo improprio.
Compiti e funzioni principali
Il ruolo maschile di qualsiasi lipotropo è la degradazione dei grassi nel fegato. Non tutti i grassi sono dannosi, e in effetti la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che le persone hanno bisogno di almeno un po’ di grassi nella loro dieta per raggiungere una salute ottimale. I grassi di solito non sono solubili in acqua, e la loro lavorazione durante la digestione spesso richiede un processo complicato. È qui che entrano in gioco i lipotropi.
Questi composti aiutano la disgregazione dei grassi aumentando la produzione di lecitina da parte del fegato per dissolvere il colesterolo. Ciò riduce anche le possibilità di una persona di sviluppare calcoli biliari, che sono masse solide che si formano nella cistifellea, una piccola gioia attaccata al fegato. Inoltre possono disintossicare le ammine, composti a base di azoto che sono spesso essenziali per la digestione di proteine complesse, ma che possono causare problemi quando nel flusso sanguigno in quantità eccessive. I composti possono anche aiutare a prevenire le malattie rafforzando la ghiandola del timo. Questo viene fatto stimolando la crescita dei fagociti e la creazione di anticorpi e identificando e distruggendo i tessuti estranei e anormali.
Risorse principali
La maggior parte delle persone sane produce da sola alcuni lipotropi come parte della normale digestione. Queste sostanze chimiche sono solitamente sintetizzate direttamente dal fegato, oppure entrano attraverso la cistifellea. Alcuni, come l’inositolo, hanno origine nel rene. Ci sono anche una serie di fonti alimentari; cibi come crostacei, uova e la maggior parte della carne di pollame sono tutte buone fonti di colina, per esempio, e questi stessi alimenti sono generalmente anche buone fonti di metionina. Anche molte verdure scure e verdure a foglia verde contengono questo tipo di sostanze nutritive, anche se non così abbondantemente.
La colina è importante nel metabolismo dei grassi. È fondamentale per far funzionare normalmente il fegato. La mancanza di colina nel corpo può provocare degenerazione grassa del fegato, cirrosi e ispessimento delle pareti delle arterie.
L’inositolo, insieme alla colina, svolge un ruolo importante nell’evitare l’accumulo di grassi nel fegato. Aiuta nella crescita dei capelli. È anche noto per alleviare gli attacchi di panico e la depressione. Insieme alla vitamina E, l’inositolo può aiutare nel trattamento della distrofia muscolare. L’inositolo può essere esaurito dalla presenza di caffeina.
La metionina è un aminoacido vitale che produce lecitina per ridurre i livelli di colesterolo e il grasso del fegato. Contiene zolfo e aiuta a mantenere i reni. Agisce anche come meccanismo per attivare la colina e l’inositolo per svolgere le loro rispettive funzioni. Anche i danni al fegato, che possono essere causati, tra le altre cose, dall’avvelenamento da paracetamolo e dall’uso cronico di alcol, possono essere trattati con la metionina.
Supplementi farmaceutici
Se usati come integratore alimentare o medicinale, questi composti di solito si presentano in una delle due forme: compressa o iniezione intramuscolare. Un medico o un nutrizionista generalmente prescrive compresse da circa 0.035 once (1,000 mg) in tre dosi uguali al giorno. Circa 0.034 once (1 cc) di un’iniezione a base liquida, d’altra parte, viene in genere somministrata a una persona una volta alla settimana. La scelta della presentazione e del dosaggio corretti di solito dipende sia dal paziente che dalle sue condizioni.
Effetti Collaterali
Ci sono alcuni effetti collaterali noti di questi composti, in particolare quando vengono assunti in forma concentrata. Gli effetti collaterali lievi includono gonfiore delle labbra, della bocca o del viso e anche l’alitosi è stata comunemente segnalata. Anche la diarrea e i disturbi intestinali affliggono alcune persone. Sul lato serio, le persone possono sperimentare una frequenza cardiaca elevata, difficoltà respiratorie e senso di costrizione toracica. Una persona che assume questi composti può anche manifestare una reazione allergica. Prurito, orticaria ed eruzioni cutanee sono alcune delle reazioni avverse più comuni.
Le autorità alimentari e farmaceutiche in alcune località regolano l’uso di alcuni lipotropi a causa del loro uso nella produzione di droghe di strada come le metanfetamine. Alcuni governi vietano o limitano la vendita di qualsiasi composto che contenga materiali simili alle anfetamine, indipendentemente dallo scopo previsto. Anche nei luoghi in cui questi composti sono disponibili gratuitamente, la maggior parte degli esperti di salute consiglia di non assumerli se non su consiglio di un medico o di un altro professionista sanitario qualificato.