Un tappetino da yoga Bikram è un tappetino da yoga adatto per lo yoga Bikram. Conosciuto anche come “hot yoga”, il Bikram yoga prevede il movimento fluido attraverso una serie di posizioni yoga in una stanza riscaldata. Il calore dovrebbe aumentare la profondità dello stretching mentre incoraggia il corpo a sudare, che alcune persone credono contribuisca al rilascio di tossine dal corpo. Sebbene non sia necessario utilizzare un tappetino specializzato per lo yoga caldo, ci sono alcune considerazioni da tenere a mente quando si acquista un tappetino allo scopo di frequentare le lezioni di yoga Bikram.
La preoccupazione principale con la selezione del tappetino è che Bikram yoga fa sudare molto le persone. Questo è desiderabile e fa parte del punto della pratica dello yoga Bikram, ma può essere un vero problema sul tappetino, perché il sudore può rendere scivoloso il tappetino. Un tappetino sudato può rendere instabile qualcuno durante le pose impegnative. Alcune persone risolvono questo problema stendendo un asciugamano sul tappetino, ma questo può interferire con la trazione. Un tappetino da yoga Bikram è progettato per fornire un sacco di attrito, anche quando è umido di sudore.
Un buon tappetino da yoga Bikram non diventerà scivoloso quando qualcuno sta sudando e potrebbe anche essere leggermente sovradimensionato in modo che non debba essere regolato durante la routine yoga. A seconda del gusto dello yogi o dello yogini, il tappetino può essere spesso, fornendo più supporto e ammortizzazione, o sottile, consentendo una connessione più salda con il suolo. Anche i tappetini sono disponibili in una gamma di colori e modelli.
Ad alcune persone piacciono i tappetini sintetici realizzati con materiali progettati per essere traspiranti in modo che non diventino scivolosi. I tappetini da yoga in schiuma sono molto comuni. È anche possibile utilizzare tappetini realizzati con materiali naturali come cotone e bambù, oppure utilizzare un tappeto da yoga Bikram, un tappeto intrecciato pensato per la pratica dello yoga. In tutti i casi, il tappetino dovrebbe essere lavabile, altrimenti potrebbe diventare sgradevole con l’uso.
Le persone che vogliono praticare lo yoga Bikram dovrebbero portare con sé almeno due asciugamani oltre al tappetino da yoga Bikram. È utile un piccolo asciugamano per asciugarsi le mani, così come un asciugamano grande per tamponare il corpo o da stendere sul tappetino se inizia a diventare scivoloso. A molte persone piace anche fare la doccia dopo le sessioni di Bikram, nel qual caso è altamente consigliabile un terzo asciugamano e un cambio completo di vestiti.