Una panca pesi pieghevole è un’attrezzatura per esercizi che viene utilizzata come parte dei regimi di sollevamento pesi e ha almeno un’articolazione all’interno della superficie della panca, consentendo all’utente di apportare modifiche alla sua forma. Il termine panca pesi pieghevole può anche riferirsi a panche pesi pensate per l’uso domestico e che possono essere piegate per essere riposte. Anche questi, però, hanno spesso delle fughe nelle loro superfici. Uno dei vantaggi di questo tipo di panca pieghevole è che consente agli utenti di eseguire una serie di esercizi di sollevamento pesi.
Nella maggior parte dei casi, una panca pesi pieghevole non si piega al centro. Piuttosto, l’articolazione è molto più vicina a un’estremità della panca rispetto all’altra. Ciò consente all’utente di sollevare l’estremità più lunga della panca e creare una sedia per sostenere la schiena, la testa e il collo. L’angolo della sedia può essere regolato per il massimo comfort. Può anche essere regolato in modo da essere nella posizione migliore per eseguire determinati tipi di esercizi di sollevamento pesi.
La superficie della panca, dove si siede o si adagia un sollevatore di pesi, è imbottita. L’imbottitura può essere rivestita in pelle o materiale sintetico simile alla pelle. Il resto della panchina, invece, è in metallo. È anche comune per una panca pesi pieghevole avere un cilindro imbottito collegato a una delle sue gambe. Un sollevatore di pesi può infilare i piedi attorno a questo cilindro per sostenere il suo corpo per determinati tipi di esercizi.
I design per le panche pesi pieghevoli possono variare parecchio, e questo è particolarmente vero quando si tratta delle gambe della panca e di qualsiasi altro componente che accompagna la panca. In alcuni casi, ad esempio, una panca pesi pieghevole si inserisce in un sistema di allenamento più grande. Questo tipo di sistema di allenamento può includere il rigging che consente ai sollevatori di pesi di esercitarsi con le distensioni su panca. I prezzi per le panche pesi pieghevoli possono variare parecchio, a seconda del produttore e del negozio.