Im Allgemeinen ist die beste Diät für Hepatitis C eine, die jeder befolgen kann, um Gewicht zu verlieren, da es wichtig ist, bei einem gesunden Gewicht zu bleiben, um diese Krankheit zu kontrollieren. Daher werden viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte empfohlen. Bestimmte Produkte sollten nur in kleinen Mengen konsumiert werden, wie rotes Fleisch, Natrium und tierische Fette im Allgemeinen. Schließlich sollten einige Lebensmittel bei einer Hepatitis-C-Diät vollständig vermieden werden, einschließlich Alkohol und Koffein. Typischerweise kann eine fettarme Ernährung, die diesen Richtlinien entspricht, sowie regelmäßiges Training helfen, die Symptome von Hepatitis C zu behandeln.
Eine gute Ernährung bei Hepatitis C ist reich an Obst und Gemüse, da diese Lebensmittel normalerweise viel Vitamin C und Folsäure enthalten. Darüber hinaus enthalten Gemüse wie Linsen und Tofu typischerweise Proteine, die bei dieser Art von Ernährung wichtig sind. Während es oft am besten ist, solche Lebensmittel frisch zu essen, können die meisten der gleichen Nährstoffe auch durch Dosen- oder Tiefkühlobst und -gemüse erreicht werden, obwohl Säfte oft zu zuckerhaltig sind, um als gesund angesehen zu werden. Neben solchen Produkten sollte bei einer solchen Ernährung darauf geachtet werden, dass Vollkornprodukte eine große Rolle spielen. Daher sind Vollkornbrot, Müsli und brauner Reis alle empfohlenen Lebensmittel für Menschen mit Hepatitis C.
Einige Lebensmittel sollten bei einer Hepatitis-C-Diät eingeschränkt werden, da sie in großen Mengen schädlich sein können. Natrium ist eines dieser Produkte, da übermäßiges Salz zu Blähungen führen kann, wodurch die Leber härter arbeitet, als sie sollte, um Giftstoffe loszuwerden. Auch tierische Produkte sollen eingeschränkt werden, darunter Milchprodukte und rotes Fleisch. Dies liegt daran, dass die meisten mit Wachstumshormonen, Steroiden und Antibiotika verändert wurden und auch für den Körper oft schwer abzubauen sind. Insbesondere rotes Fleisch kann schwer verdaulich sein und kann Blähungen und Blähungen verursachen, während es im Magen sitzt.
Alkohol ist in der Regel während einer Diät bei Hepatitis C verboten, da keine bekannte Menge bekannt ist, die bei Vorliegen dieser Krankheit sicher konsumiert werden kann. Dies liegt daran, dass Hepatitis C die Leber genug schädigt, um sie daran zu hindern, die Giftstoffe des Alkohols richtig aus dem Körper zu entfernen, was teilweise der Grund dafür ist, dass Alkohol dazu neigt, die Krankheit schneller als gewöhnlich voranzutreiben. Darüber hinaus kann Koffein die Leber belasten, da es ein Stimulans ist. Daher sollten koffeinhaltige Getränke wie die meisten Cola-, Kaffee- und Teesorten bei Hepatitis C-Patienten vermieden werden.