Ein Pulsschrittzähler ist eine Kombination aus einem Pulsüberwachungssystem und einem Schrittzähler. Der Pulsmesser ermöglicht die Sichtbarkeit des Pulses und kann einer Person helfen, während des Trainings innerhalb der idealen Fettverbrennungszone zu bleiben. Der Schrittzähler ermöglicht die Verfolgung der zurückgelegten Schritte, der Distanz und des Kalorienverbrauchs. Dieses Gerät kann zur persönlichen Trainingsüberwachung oder zum Erhalt genauer medizinischer Daten über die Herzgesundheit einer Person verwendet werden.
Der Pulsschrittzähler gibt es in verschiedenen Ausführungen. Die beliebtesten Geräte sind ein Armband oder ein Ring. Mit fortschreitender Technologie können die Überwachungsgeräte immer kleiner hergestellt werden, um eine einfachere und leichtere Verfolgung zu ermöglichen. Das Handgelenk oder die Finger sind großartige Orte, um den Puls zu überwachen, da sie einen starken Puls erzeugen, der von den Venen in der Nähe der Oberfläche erzeugt wird. Aus diesem Grund werden die Menschen angewiesen, den Puls mit den Fingern am Handgelenk zu überprüfen.
Die Kombination der Funktionen eines Pulsschrittzählers ist ideal für Herz-Kreislauf-Training. Die Überwachung des Pulses ist insbesondere nützlich, da eine Person ihren Puls kontinuierlich überwachen kann, um sicherzustellen, dass er in der fettverbrennenden Zielzone bleibt. Mit den vielen kostenlosen Online-Rechnern ist es einfach, die Zielherzfrequenzzone einer Person zu finden. Die meisten dieser Geräte verfügen über einen großen, gut lesbaren Bildschirm für eine einfache Überwachung.
Der Pulsschrittzähler ermöglicht auch eine einfache und genaue Verfolgung von Schritten, die während des Trainings oder einer beliebigen Zeitspanne, die jemand überwachen möchte, unternommen wurden. Jedes Modell hat leicht unterschiedliche Funktionen zur Auswahl. Die Genauigkeit des Geräts hängt etwas von diesen Funktionen ab. Beispielsweise können verbrannte Kalorien und zurückgelegte Strecke nicht allein auf der Grundlage von Schritten berechnet werden; Andere Dinge, die berücksichtigt werden müssen, sind Schrittlänge und Geschwindigkeit. Um dies auszugleichen, werden viele Geräte diese Informationen berücksichtigen.
Eine weitere großartige Anwendung für den Pulsschrittzähler ist das Sammeln medizinischer Daten. Körperliche Aktivität ist notwendig, um die Herzgesundheit zu bestimmen. Wenn Risiken für Herzerkrankungen bestehen, wird ein Arzt wahrscheinlich die Herzkapazität unter Stress überprüfen wollen. Dies wird normalerweise in der Arztpraxis durchgeführt, aber die Ergebnisse eines solchen kurzen Tests sind nicht sehr zuverlässig. Wenn der Arzt genauere Ergebnisse wünscht, kann er oder sie einen Herzmonitor mit oder ohne Schrittzähler verschreiben.
Verschiedene Modelle des Pulsschrittzählers liefern unterschiedliche Ergebnisse. Oft, aber nicht immer, sind billigere Geräte aus einem bestimmten Grund billiger. Normalerweise liegt es daran, dass es keine genauen Ergebnisse liefert oder schwierig zu bedienen ist. Überprüfen Sie vor dem Kauf die Qualität des Geräts, indem Sie nach Online-Bewertungen des Produkts suchen, um sicherzustellen, dass andere mit ihrem Kauf zufrieden waren.