Für fleischfreie Alternativen sind einige beliebte vegane Fast-Food-Optionen, die in Betracht gezogen werden sollten, Salatauswahl, Veggie-Burger, gewürzte Kartoffeln und Nachos. Wenn der Einzelne genau hinschaut, findet er vielleicht ein Fast-Food-Restaurant, das eine ganze Speisekarte mit veganen Rezepten hat. Gesunde Entscheidungen wie Haferflocken zum Frühstück oder Soja-Burger mit Spinat und Portabello-Pilzen zum Mittag- oder Abendessen könnten in einigen Restaurants, die auf veganen Geschmack ausgerichtet sind, Realität werden. Für eine vegane Fast-Food-Dessert-Option sind Kirsch- oder Apfeltaschen und Obstkuchen üblich.
In einigen der bekannten Restaurantketten gibt es neben den üblichen Burgerlokalen auch vegane Frühstücksmenüs. Eine gute Option für ein veganes Fast-Food-Frühstück bei einer Diät mit besonderen Bedürfnissen könnte ein Bagel sein. Zu den Optionen gehören oft Blaubeere, Zimt-Rosinen oder ein „Alles“-Bagel, um nur einige zu nennen. Abgerundet wird das Ganze nach Wunsch mit einem rein pflanzlichen Brotaufstrich und ein kohlenhydratreiches Energiefutter hilft beim Start in den Tag. Alternativ kann ein Bagel mit Gelee, Marmelade oder Konfitüre kombiniert werden.
Viele Restaurants bieten natürliche Fruchtaufstriche an, die aus Erdbeeren, Blaubeeren oder sogar Trauben bestehen können. Für diejenigen, die es bevorzugen, ist ein getoasteter englischer Muffin eine weitere beliebte vegane Restaurantwahl. Als Beilage können Bratkartoffeln – mit Ketchup belegt oder einfach gegessen – eine Option sein. Es gibt auch einige Restaurants, die Haferflocken oder Grütze als vegane Fast-Food-Frühstücksauswahl anbieten. Falls gewünscht, sollten die Haferflocken mit Strudeln oder Gelee oder einigen Apfelscheiben leicht erhältlich sein.
Für ein veganes Mittagessen oder ein veganes Abendessen im Fast-Food-Stil sollten Sie Soja-Burger oder vegetarische Burger in Betracht ziehen. Veggie-Burger sind als veganes Gourmet-Essen sehr beliebt geworden. Aus diesem Grund bieten viele Restaurants bereitwillig vegane Fastfood-Pastetchen ohne Fleisch an, die Soja, Protein und eine Vielzahl nährstoffreicher Gemüseprodukte in ihren Burgern enthalten.
Veggie-Burger können mit Ketchup, Senf sowie sautierten Champignons belegt werden. Einige Restaurants bieten möglicherweise milchfreien veganen Käse in verschiedenen Sorten an, wie zum Beispiel Pepper Jack, um den Burger abzurunden. Ein kleiner Beilagensalat mit Öl und Essig und eine Ofenkartoffel können die Mahlzeit komplett machen. Für ein veganes Dessert können Wassereis oder Fruchtsorbets eine gute Wahl sein. Andere vegane Fast-Food-Beilagen können Zwiebelringe, Kartoffelpüree oder gewürzte Pommes sein.
Für diejenigen, die mexikanische Küche bevorzugen, gibt es mehrere beliebte Optionen zur Auswahl. Vegane Fast-Food-Menüpunkte können Nachos mit Guacamole-Dip, Tortillas und Chips umfassen, die alle gute Vorspeisen sind. Veggie-Quesadillas und Veggie-Burritos können eine gute Vorspeise sein. Salsa und gebratene Bohnen können auch als Beilage zur Vorspeise eine Option sein.