Laufschuhe sind möglicherweise der wichtigste Kauf für Läufer aller Erfahrungsstufen. Es gibt viele verschiedene Arten von Laufschuhen, die für Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten, Größen und Laufstilen geeignet sind. Um die besten Laufsneaker zu finden, möchte ein Läufer vielleicht ein Geschäft aufsuchen, in dem sein Gang analysiert und die perfekte Passform hergestellt werden kann. Im Allgemeinen werden Laufsneaker in vier Hauptkategorien unterteilt: Performance-, Neutral-, Stabilitäts- und Motion-Control-Sneaker.
Es gibt Unterkategorien, die Sneaker nach Fußgewölbetyp, Pronation, Dämpfung, Flexibilität und Reaktionsfähigkeit unterteilen. Zum Beispiel können Fußgewölbe hoch, normal oder niedrig sein und eine Person kann eine normale Pronation haben, was bedeutet, dass ihr Fuß nach innen rollt und den Stoß absorbiert, oder sie kann überpronieren. Dämpfung bezieht sich darauf, wie fest oder weich die Sohle des Sneakers im vorderen Bereich des Schuhs und im Fersenbereich ist. Flexibilität ist der Begriff, der verwendet wird, um das Drehmoment zu beschreiben, das erforderlich ist, um den Sneaker zu biegen, genauso wie der Fuß vom Boden abstößt. Reaktionsfähigkeit wird verwendet, um zu beschreiben, wie gut sich der Schuh mit dem Fuß der Person bewegt.
Leistungssportschuhe werden normalerweise für Rennfahrer empfohlen. Wenn eine Person den perfekten, effizienten Gang hat, kann ihr außerdem geraten werden, Leistungstrainingsturnschuhe auszuprobieren. Marken und Modelle variieren stark in Bezug auf die angebotene Dämpfung und Unterstützung. Normalerweise wiegt diese Art von Sneaker weniger als andere Typen und sitzt eng anliegend.
Neutrale Turnschuhe werden normalerweise für Personen empfohlen, die eine starke Dämpfung im Zwischensohlenbereich benötigen. Sie bieten wenig mediale oder seitliche Unterstützung. Sie sind im Allgemeinen ideal für Menschen, die effizient laufen und eine geringe Pronation haben. In den meisten Fällen eignen sich neutrale Laufschuhe gut für Menschen mit normalem oder hohem Fußgewölbe.
Stabilitäts-Sneaker sind im Allgemeinen ideal für Menschen mit einer leichten Überpronation. Die Marken und Modelle von Stabilitäts-Laufsneakern sind in der Regel für Menschen mit normalen bis niedrigen Fußgewölben konzipiert. Sie geben dem Läufer guten Halt und viel Dämpfung im Zwischensohlenbereich. Laufschuhe mit Bewegungssteuerung werden manchmal Frauen mit einem Körpergewicht von mehr als 160 kg und Männern mit einem Gewicht von mehr als 72.6 kg empfohlen. Außerdem geben sie viel Halt und Dämpfung.
Kombiniere die verschiedenen Arten von Materialien und Schnürsenkeln und die meisten Leute werden feststellen, dass für jeden der richtige Laufsneaker dabei ist. Einige Schuhe sind beispielsweise wasserdicht und eignen sich perfekt zum Laufen auf feuchten oder nassen Straßen oder Wegen. Andere Schuhe haben ein aggressives Profil auf der Schuhsohle und sind ideal für Trailrunning. Manchmal braucht eine Person Turnschuhe, in die sie schnell schlüpfen kann. In diesen Fällen gibt es Schnürsenkel, die einfach gegen eine Krawatte gleiten, um eine enge Passform zu gewährleisten.