Die Verwendung eines Trampolins wird oft als effektiver Weg angesehen, um Gewicht zu verlieren und die Ausdauer durch Bewegung zu verbessern. Zu diesem Zweck stehen einige Typen zur Verfügung, wobei einer der beliebtesten Typen für zu Hause der Rebounder ist. Diese Art von Fitnessgeräten gilt normalerweise als sicher und effektiv für alle, die in Form kommen möchten. Wer seine sportlichen Fähigkeiten etwas ernster nehmen möchte, kann sich für ein Wettkampftrampolin für verschiedene Sportarten entscheiden. Natürlich ziehen es einige Leute vor, Trainingstrampoline im Freien zu verwenden. In diesem Fall können sie sich für eines entscheiden, das entweder wasserfest ist oder sogar speziell für die Verwendung mit Wasser entwickelt wurde.
Rebounder sind bei denen beliebt, die unabhängig von ihrem aktuellen Fitnessniveau in Form kommen möchten, da sie in der Regel für fast jeden einfach zu bedienen sind. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass sie oft niedrig und recht klein sind, wodurch sie in fast jedes Haus oder jede Wohnung passen. Die meisten dieser Trampoline sind zur Erhöhung der Sicherheit mit einem Handlauf ausgestattet, der es dem Benutzer ermöglicht, beim Springen das Gleichgewicht zu halten. Die meisten Trainingsroutinen mit einem Minitrampolin verwenden den Rebounder, da er bei Menschen jeden Alters beliebt ist.
Einige Benutzer von Trampolinen konkurrieren in einer Sportart, die diese Art von Fitnessgeräten erfordert. Aus diesem Grund gibt es Wettkampftrampoline, die oft leicht angewinkelt und etwas federnder sind als die meisten Übungstrampoline. Turner und Cheerleader sind Beispiele für Sportler, die diese Art von Ausrüstung verwenden, da sie möglicherweise eine gewisse Höhe für ihre Sprung- oder Bodenübungen erreichen müssen. Diese Art von Trainingstrampolin ist in der Regel etwas haltbarer als das Rebounder, zumal die meisten Benutzer einen Laufsprung darauf machen müssen, anstatt nur auf und ab zu springen.
Es gibt Menschen, die Trainingstrampoline benutzen möchten, aber nicht den Platz in ihrem Haus haben, um diese Art von Trainingsgeräten herumzuhängen. Daher könnten sie sich für Trampoline interessieren, die für den Außenbereich gedacht sind, da diese im Hinterhof oder auf der Terrasse der Wohnung aufgestellt werden können. Sie unterscheiden sich normalerweise von den meisten Trainingstrampolinen, da der Rahmen haltbarer ist und das über den Rahmen gespannte Material normalerweise nicht durch Feuchtigkeit beschädigt wird. Tatsächlich sind einige Trampoline sogar für den Einsatz im Wasser gedacht, da sie mit Hilfe von aufblasbaren Schläuchen schwimmen können, sodass sich Benutzer im Pool mit diesem Produkt fit machen können.