Welche Arten von Yoga-Zubehör gibt es?

Yoga-Zubehör kann eine Yoga-Praxis angenehmer machen und Änderungen für Menschen einfacher machen, die Schwierigkeiten haben, bestimmte Körperhaltungen einzunehmen. Zu den Zubehörteilen, um Haltungsänderungen vorzunehmen, gehören Yogablöcke, Gurte und Gymnastikbälle, um das Gleichgewicht zu verbessern. Um die Yogamatte weniger rutschig zu machen und Schweiß aufzunehmen, kann ein Yogatuch oder eine Decke darüber gelegt werden. Zusätzlich kann ein Tragegurt oder eine Tragetasche verwendet werden, um die Yogamatte zusammengerollt und leicht zu transportieren. Obwohl für Yoga nicht viel Ausrüstung erforderlich ist, können einige Yoga-Zubehörteile die Praxis sicherlich einfacher und bequemer machen.

Der beste Ausgangspunkt beim Kauf von Yogazubehör ist wahrscheinlich eine Yogamatte; für viele Menschen ist es das einzige Werkzeug, das sie für eine vollständige Yogapraxis benötigen. Rutschfeste, umweltfreundliche Yogamatten aus ungiftigen Materialien gehören zu den beliebtesten und sind in vielen verschiedenen Farben erhältlich. Eine Alternative zur Yogamatte ist ein Set aus „Yoga-Socken“ und „Yoga-Handschuhen“; Diese gleiten über Hände und Füße und haben Klebestreifen an der Unterseite, sodass Benutzer überall Yoga machen können, ohne eine Matte ausrollen zu müssen.

Für Menschen, die kräftiges Ashtanga-Yoga oder heißes Bikram-Yoga praktizieren, kann sogar eine rutschfeste Yogamatte während des gesamten Trainings rutschig werden. In diesem Fall kann ein dünnes Yoga-Handtuch oder ein Yoga-Teppich über der Matte helfen, Schweiß zu absorbieren und die Oberfläche rutschig zu halten. Anderes Yoga-Zubehör kann verwendet werden, um Änderungen an der Yoga-Praxis vorzunehmen; Schaumstoffblöcke oder Polster, die einfach eine zusammengerollte Decke sein können, helfen bei bestimmten Hüftdehnungen oder halten die Beine bei anderen Dehnungen an Ort und Stelle. Ein Yogagurt hilft, die Reichweite in tieferen Strecken zu erweitern, in denen es möglicherweise nicht möglich ist, sich weit genug zu beugen und zu verlängern.

Andere Yoga-Accessoires machen das Training einfach angenehmer. Eine passende Yoga-Wasserflasche kommt oft in Yoga-Sets, die Yogamatten und -blöcke enthalten. Eine Tragetasche oder ein einfacher Tragegurt zum Umwickeln der aufgerollten Yogamatte können den Transport zu und von einer Yogastunde erheblich erleichtern. Für Leute, die zu Hause trainieren, stellen einige fest, dass das Hinzufügen eines Gymnastikballs das Training schwieriger machen kann, obwohl dieses Zubehör traditionell in keiner Form von Yoga oder in Standard-Yoga-Kursen verwendet wird.