Bei der Auswahl einer Laufflasche sollten Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie mit sich führen müssen, die Trageweise, mit der Sie sich am wohlsten fühlen, sowie die Qualität der Isolierung der Flasche berücksichtigen. Andere Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, sind, ob Sie eine Flasche wünschen, die Ihr Wasser tatsächlich filtern kann, sowie die Kosten der Trinkflaschen, die Sie in Betracht ziehen. Schließlich, wenn Ihnen Ästhetik wichtig ist, sollten Sie eine Flasche wählen, die sowohl zu Ihrem persönlichen Stil als auch zu Ihrer Trainingskleidung passt.
Viele Läufer, Jogger und ernsthafte Spaziergänger wissen, wie wichtig es ist, während des Trainings hydratisiert zu bleiben. Tatsächlich kann ein Mangel an Flüssigkeitszufuhr sogar gefährlich sein, insbesondere wenn Sie lange Strecken laufen oder joggen oder bei heißem Wetter. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Laufflasche, wie viel Flüssigkeit Sie benötigen, um sicher zu laufen, zu gehen oder zu joggen für die Zeit, die Sie trainieren möchten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit einem Personal Trainer oder Sportarzt und lassen Sie sich zum Wasserverbrauch während des Trainings beraten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Laufflasche oder einen Wasserrucksack wählen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Sie sollten auch eine Laufflasche oder ein Trinksystem auswählen, das Sie bequem am Körper tragen können. Manche Läufer bevorzugen eine tragbare Laufflasche, die sie sich während des Trainings an die Hand schnallen können. Andere ziehen es vor, ihre Flaschen an einem Gürtel um die Hüften zu tragen. Eine weitere Option ist ein wasserdichter Rucksack, der die Flüssigkeit auf dem Rücken hält. Im Rucksack ist ein langer Strohhalm eingearbeitet, damit Sie beim Laufen Wasser schlürfen können.
Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte Laufflaschensystem das Wasser isoliert, damit es während des Trainings kühl bleibt. Eine andere zu berücksichtigende Sache ist, dass einige Laufflaschen ein Wasserfiltersystem enthalten. Dies kann zwar schön sein, wenn Sie den Geschmack von reinem Leitungswasser nicht mögen, denken Sie jedoch daran, dass Sie diesen Filter regelmäßig wechseln müssen, um die Reinheit Ihres Wassers zu erhalten. Wenn Sie eine Laufflasche mit Filtersystem in Betracht ziehen, finden Sie heraus, wie bequem es für Sie ist, die Filter zu kaufen und auszutauschen.
Viele Laufflaschen und Systeme sind in einer Vielzahl von Farben und Materialien erhältlich. Vielleicht möchten Sie eine Laufflasche und Zubehör auswählen, die gut zu Ihrer anderen Laufausrüstung passen. Wenn dies ein Problem ist, suchen Sie nach Händlern, die eine große Auswahl an Stilen zur Verfügung haben.