¿Cómo determino la mejor dosis de Black Cohosh?

Para adultos mayores de 18 años, la dosis sugerida de cohosh negro es de 40 a 80 miligramos (mg) por día en dosis divididas. Busque tabletas que contengan 1 miligramo (mg) de 27-desoxiacteína estandarizada. Si prefiere una tintura herbal, la dosis sugerida es de 0,4 a 2,0 mililitros (ml) de una solución de etanol al 60% por día. Las pruebas científicas con respecto a la hierba para el tratamiento de la menopausia utilizan de 20 a 40 mg de Remifemin dos veces al día, o 40 gotas del extracto líquido durante un período de hasta 12 semanas. Remifemin es un suplemento de cohosh negro que se promociona para la menopausia.

El cohosh negro, también conocido como cimicifuga racemosa, es una hierba popular utilizada por la comunidad de medicina alternativa para tratar los síntomas de la menopausia. La investigación preliminar sugiere que puede aliviar los síntomas comunes como cambios de humor, sofocos y sequedad vaginal por hasta seis meses. Se desconocen los medios de acción y algunos estudios indican que no afecta directamente a los receptores de estrógenos. En general, los resultados de la prueba no son concluyentes y se necesitan más estudios. La seguridad para cualquier dosis de cohosh negro no se ha establecido durante un período superior a seis meses.

Además de usarse en la menopausia, los primeros estudios indican que el cohosh negro puede aliviar la inflamación asociada con la artritis. Las pruebas mostraron que fue útil una dosificación de cohosh negro utilizada junto con otras hierbas. Se necesitan más estudios antes de poder hacer recomendaciones. Otra condición para la cual la hierba puede ser beneficiosa es la osteoporosis. Los compuestos estrogénicos de plantas en cohosh negro pueden reducir la pérdida de masa ósea, pero, una vez más, se necesita más investigación.

Algunas pruebas han estudiado los efectos de una dosis de cohosh negro en pacientes con cáncer de mama. Dos estudios mostraron que fue ineficaz para aliviar los sofocos causados ​​por el medicamento contra el cáncer tamoxifeno. Además, los científicos de Yale informan que los suplementos herbales como este pueden interferir con la quimioterapia y el tratamiento con radiación. Por otro lado, otro estudio indicó efectos protectores contra el crecimiento del cáncer de mama por cohosh negro. Como se necesitan más pruebas, debe consultar con su médico antes de tomar esta hierba.

Aunque los suplementos de cohosh negro generalmente se toleran bien si se toman dentro del rango de dosis recomendado, los efectos duraderos no se han estudiado más allá de los seis meses. Los efectos secundarios incluyen frecuencia cardíaca irregular o lenta, presión arterial baja y trastornos intestinales. Altas dosis de la hierba pueden producir alteraciones visuales y mareos. Se han informado casos graves de daño hepático e insuficiencia hepática, por lo que si tiene una enfermedad hepática, debe consultar a su médico antes de tomar esta hierba. También debe usarse con precaución por cualquier persona con convulsiones, coágulos de sangre o alergia a la aspirina.