Los beneficios para la salud del jugo de uva incluyen una mejor salud del sistema cardiovascular, prevención de tumores, prevención del cáncer, ayuda con el estreñimiento y quizás una mejor inmunidad a las enfermedades. En algunos casos, aquellos que no quieren beber vino tinto pueden encontrar que el jugo de uva sin alcohol ofrece muchos de los mismos beneficios. Además, el jugo de uva no conduce a las dependencias químicas que a menudo se asocian con las bebidas alcohólicas.
De todos los beneficios para la salud del jugo de uva, uno de los beneficios más frecuentes se relaciona con el sistema cardiovascular. Este jugo puede ayudar a regular la presión arterial, reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, conocido como colesterol LDL. La evidencia sugiere que el jugo de uva en realidad puede dilatar los vasos sanguíneos. Esto puede ser muy beneficioso en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, lo que aumenta la esperanza de vida y la calidad de vida en general.
El jugo de uva también contiene una sustancia llamada resveratrol. Si bien el resveratrol es el tema de varios estudios, se cree que esto puede ayudar a prevenir ciertas formas de cáncer, tumores y enfermedades cardíacas. Los estudios están en curso, pero es una posibilidad que entusiasma a muchos profesionales de la salud.
El sistema digestivo también se puede ayudar cuando una persona bebe el jugo. El jugo de uva blanca en particular puede ayudar a calmar un sistema digestivo irritado, especialmente los intestinos. El beneficio puede no ser tan bueno con los jugos de uva más oscuros.
Si bien el jugo de uva no puede considerarse un laxante y en realidad tiene muy poca fibra, la relajación de un sistema digestivo irritado también podría ayudar a remediar el estreñimiento. A medida que los intestinos se relajan, puede ser más fácil evacuar. Este beneficio es más un efecto secundario que un tratamiento real para el estreñimiento, la mayoría de las veces, pero es algo que podría beneficiar a muchas personas cuando se usa en combinación con otros tratamientos.
Al igual que muchos otros tipos de jugo de fruta, el jugo de uva tiene algo de vitamina C. Aunque este nutriente no se encuentra naturalmente en el producto en grandes cantidades, los productores principales a menudo lo agregan al jugo. Si bien esto puede ser beneficioso para algunos consumidores, para algunas personas, la acidez adicional puede ser difícil para el estómago.