Los productos que son org?nicos contin?an aumentando en popularidad, ya que muchos consumidores buscan incorporar estos alimentos a estilos de vida m?s saludables. El cereal org?nico es un tipo de art?culo para el desayuno que generalmente contiene una combinaci?n de granos y varias frutas secas. El mejor cereal org?nico debe ser uno en el que todos los ingredientes est?n libres de materiales sint?ticos. Dado que muchos cereales est?n desprovistos de vitaminas y minerales durante el procesamiento, tambi?n querr? elegir una versi?n org?nica que contenga altos niveles de nutrientes. Algunos tipos de cereales org?nicos tienen etiquetas enga?osas, y ciertas marcas pueden no ser tan saludables como las versiones regulares de los productos para el desayuno.
El cereal se considera uno de los alimentos secos m?s importantes que puede tener en su despensa, ya que puede suministrarle a su cuerpo nutrientes esenciales para ayudarlo a comenzar su d?a. El cereal org?nico es diferente de las versiones convencionales en que los ingredientes se derivan de productos que no fueron cosechados o producidos con materiales sint?ticos. Los productores tradicionales de alimentos a menudo usan fertilizantes qu?micos y pesticidas para ayudar a prevenir las plagas. Los defensores de los alimentos org?nicos piensan que estos tipos de productos qu?micos pueden causar da?os corporales a largo plazo.
Los cereales naturales a menudo se encuentran cerca de versiones org?nicas en el pasillo de desayuno de un supermercado. Sin embargo, existe una idea err?nea de que natural y org?nico significan lo mismo. Los productos naturales tienden a contener una gran cantidad de granos enteros y frutas, pero esto no significa necesariamente que los ingredientes se produzcan org?nicamente. Dependiendo del pa?s en el que resida, no todos los cereales org?nicos son 100% libres de todos los productos qu?micos. Un verdadero cereal sint?tico sin qu?micos se etiquetar? como completamente org?nico, por lo que es importante leer todos los productos cuidadosamente antes de comprar.
Algunas marcas de cereales org?nicos est?n etiquetadas como m?s saludables que las versiones convencionales. Aunque un cereal org?nico puro no contiene ninguna sustancia qu?mica, algunos tipos en realidad no son tan saludables en t?rminos de su contenido nutricional en comparaci?n con las versiones no org?nicas. Cuando se procesan el trigo y otros granos, algunas de sus vitaminas y minerales se eliminan. Los procesadores convencionales a menudo agregan los nutrientes a los cereales, pero algunos tipos org?nicos no lo hacen. Para que un cereal en particular se considere nutritivo, debe contener altos niveles de vitaminas B y hierro como m?nimo, independientemente de si es org?nico o no.
Adem?s de determinar el valor nutricional de un cereal org?nico, tambi?n querr? buscar otras caracter?sticas que podr?an convertirlo en su opci?n de desayuno. Hay una variedad de diferentes granos y frutas que se usan en los cereales, as? como tambi?n az?cares y sabores agregados para mejorar el sabor. Tenga en cuenta que generalmente hay m?s calor?as en los cereales org?nicos que tienen az?cares y jarabes a?adidos.