Ya sea que est? buscando ponerse en forma o practicar sus habilidades gimn?sticas, adquirir una barra de equilibrio en el hogar podr?a estar en su agenda. Esto es a menudo una gran adici?n a cualquier gimnasio en casa, ya que tanto los principiantes como los deportistas avanzados pueden usarlo, pero hay algunos detalles a tener en cuenta antes de comprar. Los detalles en los que debe pensar involucran principalmente el tama?o del equipo, que debe variar seg?n lo que desee obtener de la viga.
Si eres una gimnasta experimentada que quiere practicar habilidades en casa, la barra de equilibrio de tu casa debe ser del mismo tama?o que las que encontrar?s durante las competiciones. El tama?o t?pico del haz es de cuatro pulgadas (unos 10 cm) de ancho, que es aproximadamente del ancho de una mano humana. No se recomienda practicar con una viga m?s ancha que esta si espera mantener sus habilidades de competencia, ya que es probable que no use una viga m?s ancha que cuatro pulgadas durante una reuni?n. Por otro lado, usar una barra de equilibrio en el hogar que sea m?s estrecha que este tama?o puede ser peligroso e innecesario. Por supuesto, si est? utilizando la viga solo para ponerse en forma o practicar su equilibrio, un ?rea de superficie m?s amplia deber?a estar bien.
La misma regla general se aplica a la altura de la barra de equilibrio del hogar. Si vas a competir en una viga alta, a menudo es mejor comprar una que est? levantada del suelo. Si est? utilizando la barra de equilibrio en el hogar solo por diversi?n durante una rutina de ejercicios, una que se siente en el suelo podr?a ser adecuada para usted. Aunque su seguridad no est? garantizada, caerse de una viga m?s baja generalmente tiene menos consecuencias que caerse de una viga alta que est? a varios pies en el aire.
Deber? considerar tambi?n el espacio que tiene en su gimnasio antes de comprar el equipo de gimnasio en casa. Por ejemplo, si tiene un ventilador de techo en el ?rea donde planea colocar la barra de equilibrio de la casa, es probable que est? mejor con uno que se sienta bajo en el suelo. Si tiene un espacio generalmente peque?o para ?l, puede considerar obtener un haz m?s corto, especialmente si planea usarlo principalmente para practicar el equilibrio en lugar de trucos complejos. Tambi?n necesitar? mucho espacio alrededor de la viga si va a usarla para habilidades de gimnasia en lugar de solo caminar sobre ella, as? que aseg?rese de tener en cuenta este aspecto.