El suplemento de hoja de olivo es una llegada relativamente nueva a la escena de la salud, aunque su uso como remedio herbal se conoce en pa?ses como Grecia desde hace siglos. Se puede tomar como una c?psula, como una tintura o en un t?. El mejor suplemento de hoja de olivo contiene una cantidad significativa de oleurope?na, que es un antibacteriano, antif?ngico, antiviral y antiparasitario.
Las c?psulas contienen hojas de olivo en polvo, las tinturas se extraen de las hojas y los t?s se hacen con hojas frescas. Cada forma tiene sus ventajas y desventajas. Las c?psulas pueden contener hojas de olivo en polvo, extracto de hoja de olivo en polvo o una mezcla de las dos. Los primeros son un suplemento de hoja de olivo m?s suave adecuado para ni?os, aquellos que sufren problemas de salud leves o aquellos que desean seguir un programa de mantenimiento de la salud. Tambi?n se recomiendan para quienes padecen enfermedades cr?nicas que necesitan una introducci?n suave al suplemento.
Las mejores c?psulas no contienen rellenos y a menudo se basan en hojas org?nicas. Hay hojas que son de mejor calidad seg?n el productor, pero estas c?psulas suelen ser m?s caras. Las mejores hojas son m?s ricas en los ingredientes activos, y la fuerza de las c?psulas depende del peso de las hojas utilizadas. Las c?psulas que contienen solo extracto de hoja de olivo pueden contener los niveles exactos de oleurope?na necesarios, pero pueden no contener los otros ingredientes activos importantes en la hoja de olivo que apoyan o mejoran la oleurope?na.
El mejor suplemento de hoja de olivo en forma de c?psula suele ser la mezcla de hoja seca y el extracto, ya que contiene tanto el nivel deseado de oleurope?na como los beneficios de toda la hoja. Tambi?n es m?s suave para el est?mago y, como la c?psula es m?s f?cil de llenar, se usa menos relleno. A medida que se tragan las c?psulas, son m?s activas en el tracto digestivo, mientras que las tinturas se absorben m?s r?pidamente en el torrente sangu?neo sin perder los componentes m?s vol?tiles.
Las tinturas son el mejor suplemento de hoja de olivo para usar en casos de infecciones virales y bacterianas, ya que se absorben r?pidamente en el torrente sangu?neo a trav?s de las membranas mucosas. Algunas sustancias vol?tiles se pierden durante el proceso de secado necesario en la preparaci?n de las c?psulas, pero se conservan en el proceso de extracci?n en fr?o utilizado en la fabricaci?n de una tintura. No se utilizan rellenos ni conservantes, y una tintura de buena calidad deber?a durar unos cinco a?os. Sin embargo, el sabor amargo y el mayor costo pueden ser desagradables para algunos.
El t? es probablemente el mejor suplemento de hoja de olivo, ya que su acci?n es leve, pero todos los beneficios para la salud est?n ah?. El uso de hojas org?nicas es probablemente la mejor opci?n, ya que no se utilizan productos qu?micos en su producci?n. Las hojas deben secarse a menos de 150 grados Fahrenheit (65 grados Celsius). Todos los suplementos deben verificarse para la producci?n, los procesos de fabricaci?n y los ingredientes activos, especialmente la oleurope?na.