Si est? tratando de elegir el mejor supresor del apetito de venta libre, puede considerar el uso de remedios herbales naturales o ciertos alimentos que naturalmente suprimen el apetito. Tambi?n podr?a ser una buena idea pedirle a su m?dico una recomendaci?n sobre un buen supresor del apetito de venta libre. Si ha usado supresores del apetito recetados en el pasado, puede descubrir que los efectos de los remedios de venta libre para suprimir el apetito pueden no ser tan potentes o efectivos. Aunque los supresores del apetito recetados tienden a funcionar mejor, no siempre son la opci?n m?s segura, y el uso de m?todos de venta libre puede funcionar lo suficientemente bien como para provocar una p?rdida de peso.
Hay varios remedios naturales a base de hierbas diferentes que son conocidos por suprimir el apetito. Hoodia y t? verde son dos de los m?todos herbales m?s comunes utilizados para la supresi?n del apetito y la p?rdida de peso. Tanto el hoodia como el t? verde est?n disponibles sin receta. Hoodia ha sido utilizado durante cientos de a?os por el miembro de la tribu africana para suprimir el apetito y la sed durante los viajes por los desiertos africanos. El t? verde tambi?n se ha vuelto popular para perder peso porque no solo puede suprimir el apetito, sino que tambi?n puede impulsar el metabolismo. El hoodia genuino tiende a ser un supresor del apetito de venta libre bastante caro, pero el t? verde suele ser bastante asequible.
Si est? tratando de perder peso suprimiendo naturalmente su apetito, puede encontrar que hay ciertos alimentos que act?an como supresores naturales del apetito. Los alimentos que contienen fibra generalmente hacen que las personas se sientan m?s llenas porque no se digieren de la misma manera que otros alimentos. Los granos enteros, la avena y las frutas, incluidas las manzanas y las peras, contienen mucha fibra. Reemplazar algunas comidas con sopas y ensaladas tambi?n podr?a ayudar a suprimir el apetito. En general, la mayor?a de las sopas y ensaladas tienen un recuento de calor?as m?s bajo que otras comidas populares, y reemplazar algunas comidas con sopa, ensalada o ambas deber?a ayudarlo a sentirse m?s lleno y reducir sus antojos por otros tipos de alimentos a lo largo del d?a.
Probablemente sea mejor preguntarle a su m?dico antes de usar cualquier supresor del apetito de venta libre, particularmente aquellos que contienen varias hierbas. No todo lo que encuentre disponible en el mostrador es necesariamente seguro para que lo consuma, y ??su m?dico deber?a poder aconsejarle si debe tomar ciertas cosas o no. A veces, las hierbas pueden interactuar negativamente con diferentes tipos de medicamentos recetados, y tambi?n hay varias hierbas que pueden ser inseguras si tiene diabetes o cualquier otra condici?n de salud grave. Los alimentos para suprimir el apetito son generalmente seguros, a menos que tenga ciertas alergias a ingredientes espec?ficos.