Una limpieza tóxica, también conocida como limpieza intestinal o intestinal, implica ingerir ciertos ingredientes para estimular la eliminación de desechos tóxicos del tracto gastrointestinal. Se cree que hacerlo ayuda a desintoxicar el cuerpo de contaminantes, que se han introducido en el cuerpo mediante el consumo de alimentos poco saludables o por contacto ambiental. Una limpieza tóxica también tiene como objetivo fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a perder peso. Muchas recetas de limpieza tóxica son caseras, mientras que las soluciones preparadas están disponibles para comprar en tiendas naturistas o minoristas en línea.
Si bien varios métodos de limpieza tóxicos implican beber una mezcla de ingredientes naturales o seguir una dieta especial, algunas personas intentan deshacerse de las toxinas mediante el uso de enemas y tratamientos de colon. A menudo, estos se realizan con la ayuda de un terapeuta capacitado para realizar estos procedimientos. Cualquiera que sea el método preferido, el objetivo principal es eliminar los desechos tóxicos en el cuerpo.
Los métodos de limpieza tóxica para el hogar implican el uso de ingredientes clave y dietas especiales destinadas a ayudar al cuerpo a desintoxicarse y limpiarse. Una de las recetas de limpieza tóxica más utilizadas es la dieta de limonada, también conocida como The Master Cleanse. Con este régimen particular de limpieza tóxica, se consume una mezcla de jugo de limón, agua destilada, pimienta de cayena y jarabe de arce por un período de 10 días, mientras se abstiene de todos los demás alimentos. Al usar este método de limpieza tóxica en el hogar, muchos informan haber perdido peso y sentirse mejor mientras eliminan las toxinas.
Se cree que otra limpieza tóxica, conocida como la dieta de desintoxicación, es útil para eliminar toxinas. Con esta dieta, las personas consumen solo los ingredientes permitidos por la dieta, que incluyen linaza, jugo de manzana, jugo de limón, caldo de verduras y otros ingredientes clave. Se sigue un plan de menú completo para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios durante varios días. Al igual que con The Master Cleanse, muchos de los que han probado esta dieta informan que se sienten mejor una vez que termina.
La limpieza tóxica está etiquetada como una terapia de salud alternativa y no es compatible con la mayoría de los médicos convencionales. La mayoría de los médicos, de hecho, creen que la limpieza tóxica es completamente innecesaria, citando que el cuerpo elimina naturalmente las toxinas a través del proceso intestinal normal. Estos expertos aconsejan además que las personas propensas a las hemorroides o que tengan otras afecciones que afecten los intestinos o los intestinos, como la colitis ulcerosa o la diverticulitis, no deben intentar una limpieza tóxica.