Al elegir un yogurt griego congelado, es importante considerar primero cualquier necesidad o restricci?n diet?tica que deba cumplirse antes de consumir el postre. Si es importante limitar o evitar el az?car, puede ser una opci?n saludable elegir un yogurt griego griego sin az?car agregado o con sustitutos del az?car. Encontrar un yogurt griego congelado sin una gran cantidad de grasa puede ser importante si se trata de controlar la ingesta de calor?as. Para el sabor y la textura, puede ser ?til encontrar un yogurt griego griego natural sin saborizantes si se usa el yogurt como sustituto del helado en recetas como fracturas de pl?tano o helado frito.
El yogurt griego congelado est? hecho de yogurt griego, que es b?sicamente yogurt natural colado para eliminar el suero l?quido. La textura espesa del yogur hace que el yogur sea rico y cremoso, incluso si el yogur est? hecho de leches bajas en grasa o sin grasa. Muchas personas que buscan una alternativa baja en grasas al yogurt congelado o al helado pueden encontrar atractivo el yogurt griego debido a su rica textura, a pesar de tener menos grasas y calor?as. Si est? haciendo dieta o observando una ingesta cal?rica, puede ser la mejor opci?n apegarse al yogur griego congelado hecho con leche descremada, sin tener que sacrificar el sabor o la textura.
Si es necesario tomar otras decisiones diet?ticas, como limitar el az?car en la dieta, entonces puede ser importante elegir un yogurt griego sin az?car agregado. Encontrar uno que contenga sustitutos de az?car o alcoholes de az?car puede ser una opci?n para aquellos que buscan evitar desequilibrios de az?car en la sangre. Dado que el yogur griego es rico en prote?nas, es ?til para ayudar a los niveles de az?car en la sangre por s? solo; Sin embargo, debe tenerse en cuenta que algunos yogures congelados contienen un alto porcentaje de calor?as provenientes del az?car puro. Hacer yogurt congelado griego en casa, con alternativas de az?car, puede ser una opci?n cuando se busca un yogurt congelado sin az?car.
Cuando intente utilizar yogurt griego congelado en una receta de postre, como un pl?tano partido o para sustituir el helado frito, es mejor encontrar un sabor neutro de yogurt. El yogurt congelado puro de vainilla a menudo funciona mejor en recetas de postres, al igual que el yogurt congelado casero sin ning?n sabor a?adido. Los yogures congelados comerciales griegos pueden contener espesantes o estabilizadores para ayudar a mejorar la textura. Dado que estos ingredientes pueden presentar dificultades para algunos sistemas digestivos, evitar estos yogures puede ser prudente si se trata de problemas digestivos.