Una bicicleta est?tica de entrenamiento cruzado es esencialmente una m?quina el?ptica que tambi?n funciona como una bicicleta est?tica. Esto significa que la m?quina ofrece m?s de una posici?n para que pueda participar mientras usa la m?quina: ya sea sentado para usar la bicicleta est?tica o de pie para usar la m?quina el?ptica. Estas m?quinas suelen ser compactas para uso dom?stico, y debe asegurarse de elegir una que se adapte bien a su hogar antes de comprar. Lo m?s importante, al elegir una bicicleta est?tica de entrenamiento cruzado, aseg?rese de elegir una m?quina que sea c?moda y f?cil de usar, y que tenga los programas de computadora en su unidad frontal que lo ayudar?n m?s.
El primer paso y el m?s importante para elegir una bicicleta est?tica de entrenamiento cruzado es determinar qu? tipo de ejercicios desea hacer con la m?quina. Esto afectar? su decisi?n en cuanto a si debe tener una bicicleta est?tica vertical de bicicleta, o m?s de una bicicleta reclinada. La versi?n reclinada lo tendr? sentado en una silla como una silla normal en una mesa, y sus piernas se extender?n frente a usted cuando realice el movimiento en bicicleta. Un asiento de bicicleta vertical regular imitar? la posici?n de una bicicleta normal. Su elecci?n depender? de la comodidad; Si tiene dolor de espalda de cualquier tipo, una bicicleta reclinada podr?a funcionar mejor para usted.
Busque construcci?n robusta. En este caso, generalmente paga por lo que obtiene: los modelos de bicicletas est?ticas baratas estar?n hechos de pl?sticos de baja calidad y otros materiales menos costosos. Esto est? bien si solo planea usar el entrenador de vez en cuando, pero para el uso regular, querr? un entrenador hecho de pl?stico y metal de alta calidad. Aseg?rese de que todas las partes m?viles est?n bien conectadas a la m?quina y examine la computadora en el entrenador cruzado. Tenga en cuenta qu? tipo de caracter?sticas ofrece y qu? tan f?cil es usar la unidad. Estas computadoras son ?tiles para un buen entrenamiento, ya que algunas pueden controlar la frecuencia card?aca, la velocidad, las calor?as quemadas, etc. Una buena computadora de entrenamiento cruzado estar? repleta de caracter?sticas ?tiles.
La capacidad de ajuste tambi?n es importante al elegir su bicicleta est?tica. Aseg?rese de que el asiento sea m?vil para que pueda encontrar la altura y longitud correctas para usted. Algunas bicicletas de gama alta le permitir?n personalizar la m?quina con su propio sill?n o pedales. Esta es una consideraci?n importante para aquellos entrenamientos para eventos de ciclismo en los que es necesario acostumbrarse al equipo.