Las placas de pesas son un tipo de equipo de levantamiento de pesas que se utiliza para agregar resistencia a las pesas y pesas ajustables, as? como a las m?quinas de pesas cargadas con placas. Dependiendo del prop?sito previsto de los pesos y el precio, las placas de peso pueden estar hechas de acero, hierro fundido u, ocasionalmente, pl?stico relleno de cemento. Son redondos u octogonales, con un orificio central para adaptarse a una barra est?ndar u ol?mpica. Las placas de pesas est?n disponibles en una amplia variedad de estilos y tama?os, desde aquellas de tan solo una libra (0,45 kg) hasta 100 libras. (45kg.)
Las placas de peso est?ndar suelen ser redondas y, con mayor frecuencia, est?n hechas de hierro fundido u ocasionalmente de acero con un revestimiento de goma suave. Estas placas tienen un orificio central de una pulgada para adaptarse a pesas comerciales m?s peque?as o equipos de gimnasia en el hogar. Este equipo es considerablemente m?s liviano y f?cil de manejar que las pesas ol?mpicas, y generalmente es una mejor opci?n para los levantadores novatos.
Alternativamente, hay disponibles placas m?s econ?micas, dise?adas principalmente para uso dom?stico. Por lo general, est?n hechos de una carcasa de pl?stico llena de cemento, y no sufrir?n tanto abuso como las placas de acero o hierro fundido. Si usa estas placas de pesas, puede ser ?til verificar el peso en una b?scula antes de usarlas. Puede haber una variaci?n considerable entre las placas, ya que pueden volverse desiguales con el tiempo debido al manejo y al desgaste general.
Las placas de pesas ol?mpicas generalmente est?n hechas de hierro fundido y pueden ser redondas u octogonales. Algunas pesas ol?mpicas, conocidas como placas de parachoques, est?n recubiertas con goma para proteger tanto las placas de pesas como el piso del gimnasio, si se cae una barra cargada. Las placas ol?mpicas tienen agujeros centrales de dos pulgadas para adaptarse a las pesas ol?mpicas, y las placas m?s grandes a menudo tienen varios otros agujeros repartidos alrededor de la cara de la placa para facilitar el manejo. Estas placas son utilizadas con mayor frecuencia por levantadores de fuerza, culturistas u otros atletas que levantan pesas muy pesadas.
Para fines de entrenamiento, hay disponibles placas de tama?o ol?mpico conocidas como placas t?cnicas. Generalmente hechas de pl?stico, aluminio o materiales similares, fuertes y livianos, estas placas se ajustan a las pesas ol?mpicas y son lo suficientemente resistentes como para soportar ca?das, pero son considerablemente m?s livianas que las placas ol?mpicas est?ndar. A menudo se usan en gimnasios de escuelas secundarias, donde la seguridad y la durabilidad son de suma importancia, pero tambi?n pueden ser utilizadas por levantadores de potencia competitivos de adultos. Las placas t?cnicas permiten a los atletas practicar forma y movimiento con una barra con la proporci?n correcta, pero sin necesidad de una carga de entrenamiento completa.