El magnesio y el manganeso son dos elementos met?licos. Existen muchas diferencias entre los dos, pero debido a la similitud de sus nombres, a veces se confunden. Todas las diferencias entre el magnesio y el manganeso provienen de sus identidades separadas como elementos y las propiedades f?sicas y qu?micas que poseen como resultado de sus diferentes n?meros at?micos: 12 para el magnesio y 25 para el manganeso. Ambos son nutrientes esenciales, pero el magnesio es m?s importante. El magnesio tambi?n es mucho m?s naturalmente abundante que el manganeso.
La apariencia de los dos elementos es similar y, de hecho, es similar a muchos otros elementos met?licos. Sin embargo, en t?rminos de propiedades f?sicas, existen muchas diferencias entre el magnesio y el manganeso. El magnesio es un metal relativamente ligero que es menos denso que el aluminio. El manganeso es aproximadamente cuatro veces y media m?s denso que el magnesio y tiene un punto de fusi?n mucho mayor. A diferencia del magnesio, el manganeso se encuentra ocasionalmente como un elemento libre en la naturaleza.
Qu?micamente, los dos elementos son muy diferentes. El magnesio y el manganeso son metales, pero pertenecen a diferentes grupos. El magnesio es un metal alcalino y es altamente reactivo, lo que significa que nunca se encuentra como un elemento libre en la naturaleza. Se empa?a en el aire y reacciona qu?micamente con el agua de manera similar a otros metales alcalinos como el calcio, aunque mucho menos violentamente. El manganeso es qu?micamente m?s similar al hierro que al magnesio. Se oxida f?cilmente, y generalmente se encuentra en la corteza terrestre como di?xido de manganeso, un mineral que tambi?n se llama pirolusita.
Ambos elementos son nutrientes importantes pero cumplen diferentes funciones. El magnesio, aunque presente en el cuerpo humano en peque?as cantidades, sigue siendo extremadamente importante. Es utilizado por todos los ?rganos principales y el sistema metab?lico, especialmente en la formaci?n ?sea y en la funci?n del coraz?n y la musculatura. El magnesio juega un papel en cientos de funciones metab?licas, y sin ?l, no podr?amos vivir. El cuerpo humano usa magnesio para modular los niveles de otros minerales en el cuerpo, y es el desencadenante de muchas enzimas que el cuerpo necesita para convertir los alimentos en energ?a. El magnesio tambi?n juega un papel importante en toda la ecolog?a de la tierra, ya que es uno de los elementos centrales de la mol?cula de clorofila, que alimenta toda la fotos?ntesis en las plantas verdes.
El manganeso tambi?n es un micronutriente importante, pero en otras formas que el magnesio. El cuerpo humano usa mucho menos manganeso que el magnesio, y tiene una gama m?s limitada de funciones, la mayor?a de las cuales est?n relacionadas con funciones metab?licas que involucran carbohidratos, grasas y colesterol, entre otros. Tambi?n es un componente de una enzima importante que ayuda al cuerpo a convertir ciertas mol?culas en glucosa o az?car en la sangre. El manganeso es un componente importante en muchas otras enzimas tambi?n y es un componente del antioxidante natural m?s importante del cuerpo humano, que ayuda a proteger nuestras c?lulas del da?o debido a la oxidaci?n por iones da?inos y radicales libres.