Si est? completando regularmente un entrenamiento de Pilates, el tipo correcto de m?sica puede mejorar su rendimiento. Al elegir m?sica para Pilates, es ?til considerar los movimientos y lo que le gustar?a lograr durante su entrenamiento. Es posible que desee visitar un sitio web que tiene m?sica de entrenamiento para descargar, y esto a menudo se puede hacer de forma gratuita. Puede ser una buena idea escuchar la m?sica por primera vez mientras simplemente se relaja para que pueda tener una idea de si le gusta el arreglo.
Piense en su rutina normal de Pilates cuando decida sobre la m?sica de fondo. Si principalmente haces ejercicios de Pilates por flexibilidad, un arreglo suave y relajante podr?a ser lo mejor. Es posible que la m?sica para ejercicios de Pilates que es aer?bica deba ser m?s optimista, por lo que puede usar canciones de sus artistas favoritos mientras hace esto. Si el entrenamiento alterna entre actividad aer?bica, ejercicio con pesas y estiramiento, es posible que desee m?sica que cambie el tempo a medida que cambia el tipo de ejercicio.
Es posible que desee visitar su biblioteca local para encontrar m?sica para Pilates. Esto se debe a que muchas bibliotecas tienen discos compactos (CD) para que sus usuarios puedan retirarlos de forma gratuita. Hacerlo podr?a permitirle hacer un entrenamiento de Pilates con diferentes tipos de m?sica para que pueda ver qu? g?neros le gustan m?s antes de gastar dinero en esta m?sica.
Si est? haciendo una rutina de Pilates en casa, puede usar un disco de video digital (DVD). Estas rutinas de Pilates a menudo incluyen m?sica de fondo, que est? escrita especialmente para ese video en particular. Esto significa que es posible que no tenga que preocuparse por la m?sica si est? utilizando un video de ejercicios. En caso de que no est? satisfecho con el acuerdo, puede silenciar el sonido y activar otra m?sica que sea de su agrado. Si esto es algo que eliges hacer, aseg?rate de estar familiarizado con la rutina para que no te pierdas instrucciones valiosas mientras lo haces.
Encontrar la m?sica adecuada para Pilates puede requerir una gran cantidad de prueba y error, as? que no se desanime si no puede encontrar un arreglo que le guste de inmediato. Incluso despu?s de encontrar la m?sica de Pilates con la que est? satisfecho, puede aburrirse despu?s de usarla por un tiempo. La buena noticia es que hay infinitas posibilidades para la m?sica de entrenamiento, por lo que puedes cambiar lo que escuchas en cualquier momento.