Si está completando regularmente un entrenamiento de Pilates, el tipo correcto de música puede mejorar su rendimiento. Al elegir música para Pilates, es útil considerar los movimientos y lo que le gustaría lograr durante su entrenamiento. Es posible que desee visitar un sitio web que tiene música de entrenamiento para descargar, y esto a menudo se puede hacer de forma gratuita. Puede ser una buena idea escuchar la música por primera vez mientras simplemente se relaja para que pueda tener una idea de si le gusta el arreglo.
Piense en su rutina normal de Pilates cuando decida sobre la música de fondo. Si principalmente haces ejercicios de Pilates por flexibilidad, un arreglo suave y relajante podría ser lo mejor. Es posible que la música para ejercicios de Pilates que es aeróbica deba ser más optimista, por lo que puede usar canciones de sus artistas favoritos mientras hace esto. Si el entrenamiento alterna entre actividad aeróbica, ejercicio con pesas y estiramiento, es posible que desee música que cambie el tempo a medida que cambia el tipo de ejercicio.
Es posible que desee visitar su biblioteca local para encontrar música para Pilates. Esto se debe a que muchas bibliotecas tienen discos compactos (CD) para que sus usuarios puedan retirarlos de forma gratuita. Hacerlo podría permitirle hacer un entrenamiento de Pilates con diferentes tipos de música para que pueda ver qué géneros le gustan más antes de gastar dinero en esta música.
Si está haciendo una rutina de Pilates en casa, puede usar un disco de video digital (DVD). Estas rutinas de Pilates a menudo incluyen música de fondo, que está escrita especialmente para ese video en particular. Esto significa que es posible que no tenga que preocuparse por la música si está utilizando un video de ejercicios. En caso de que no esté satisfecho con el acuerdo, puede silenciar el sonido y activar otra música que sea de su agrado. Si esto es algo que eliges hacer, asegúrate de estar familiarizado con la rutina para que no te pierdas instrucciones valiosas mientras lo haces.
Encontrar la música adecuada para Pilates puede requerir una gran cantidad de prueba y error, así que no se desanime si no puede encontrar un arreglo que le guste de inmediato. Incluso después de encontrar la música de Pilates con la que está satisfecho, puede aburrirse después de usarla por un tiempo. La buena noticia es que hay infinitas posibilidades para la música de entrenamiento, por lo que puedes cambiar lo que escuchas en cualquier momento.