Si est? tratando de desarrollar m?sculo, mantenerse en forma, perder peso o fortalecer su sistema inmunol?gico, la prote?na de suero sin desnaturalizar es un suplemento importante. Sin embargo, hay muchas variedades disponibles, y elegir la correcta puede ser tan importante como decidir usarla para comenzar. Las cosas a tener en cuenta antes de comprar son la fuente, la pureza, el sabor y la forma en que piensa usarlo.
La prote?na de suero sin desnaturalizar es diferente de la prote?na de suero normal, ya que est? menos procesada. La falta de procesamiento significa que la prote?na en polvo retiene m?s compuestos naturales. El principal compuesto que ofrece la prote?na de suero no desnaturalizada es el glutati?n, un antioxidante que tambi?n ayuda a sintetizar prote?nas y reparar tejidos. Muchos culturistas dar?n fe de que la prote?na en polvo se considera uno de los suplementos m?s importantes, si no el m?s importante, para desarrollar m?sculo. La carne de res, pollo, huevos y pescado son excelentes fuentes de prote?nas, pero la prote?na en polvo es mucho m?s f?cil de transportar y consumir.
Al comprar prote?na de suero sin desnaturalizar, considere la fuente a la que le est? comprando el producto. Solo compre de fuentes acreditadas. Investigue las opiniones de los consumidores para verificar cualquier queja presentada contra la compa??a o el producto espec?fico. Si planea comprar el producto en l?nea, tambi?n puede consultar las tarifas de env?o antes de realizar su compra.
La pureza es otra consideraci?n importante. La prote?na de suero pura sin desnaturalizar no tiene sabor, debido al procesamiento requerido para agregar sabor. Si solo desea prote?na de suero sin desnaturalizar con nada m?s, aseg?rese de leer la etiqueta cuidadosamente. Muchas prote?nas en polvo contienen prote?na de suero sin desnaturalizar mezclada con otros tipos de prote?nas. Busque etiquetas que indiquen que el contenido es 100 por ciento de prote?na de suero sin desnaturalizar.
Si est? dispuesto a renunciar a un poco de pureza para darle sabor, las mezclas de prote?na de suero sin desnaturalizar y prote?na de suero regular est?n disponibles en fresa, pl?tano, chocolate y bayas, por nombrar algunas. Antes de elegir, considere sus gustos y disgustos y, por supuesto, cualquier alergia que pueda tener. Otra consideraci?n cuando se trata de elegir la mejor prote?na de suero sin desnaturalizar es con lo que planeas mezclar el polvo. Si est? mezclando el polvo con jugo, es posible que prefiera un sabor a bayas en lugar de chocolate. Si lo est? mezclando con leche, entonces el chocolate podr?a ser la mejor opci?n.
La prote?na de suero sin desnaturalizar tambi?n se ofrece a la venta en una variedad de tama?os. Tenga en cuenta sus preferencias, junto con la cantidad que pretende utilizar de manera realista, antes de realizar una compra. Si busca una ganga, compre al por mayor. Comprar un contenedor grande de prote?na por adelantado puede ahorrarle m?s dinero que comprar varios contenedores peque?os con el tiempo. Espere pagar entre $ 12 y $ 15 por libra de prote?na de suero pura sin desnaturalizar.