Si está tratando de desarrollar músculo, mantenerse en forma, perder peso o fortalecer su sistema inmunológico, la proteína de suero sin desnaturalizar es un suplemento importante. Sin embargo, hay muchas variedades disponibles, y elegir la correcta puede ser tan importante como decidir usarla para comenzar. Las cosas a tener en cuenta antes de comprar son la fuente, la pureza, el sabor y la forma en que piensa usarlo.
La proteína de suero sin desnaturalizar es diferente de la proteína de suero normal, ya que está menos procesada. La falta de procesamiento significa que la proteína en polvo retiene más compuestos naturales. El principal compuesto que ofrece la proteína de suero no desnaturalizada es el glutatión, un antioxidante que también ayuda a sintetizar proteínas y reparar tejidos. Muchos culturistas darán fe de que la proteína en polvo se considera uno de los suplementos más importantes, si no el más importante, para desarrollar músculo. La carne de res, pollo, huevos y pescado son excelentes fuentes de proteínas, pero la proteína en polvo es mucho más fácil de transportar y consumir.
Al comprar proteína de suero sin desnaturalizar, considere la fuente a la que le está comprando el producto. Solo compre de fuentes acreditadas. Investigue las opiniones de los consumidores para verificar cualquier queja presentada contra la compañía o el producto específico. Si planea comprar el producto en línea, también puede consultar las tarifas de envío antes de realizar su compra.
La pureza es otra consideración importante. La proteína de suero pura sin desnaturalizar no tiene sabor, debido al procesamiento requerido para agregar sabor. Si solo desea proteína de suero sin desnaturalizar con nada más, asegúrese de leer la etiqueta cuidadosamente. Muchas proteínas en polvo contienen proteína de suero sin desnaturalizar mezclada con otros tipos de proteínas. Busque etiquetas que indiquen que el contenido es 100 por ciento de proteína de suero sin desnaturalizar.
Si está dispuesto a renunciar a un poco de pureza para darle sabor, las mezclas de proteína de suero sin desnaturalizar y proteína de suero regular están disponibles en fresa, plátano, chocolate y bayas, por nombrar algunas. Antes de elegir, considere sus gustos y disgustos y, por supuesto, cualquier alergia que pueda tener. Otra consideración cuando se trata de elegir la mejor proteína de suero sin desnaturalizar es con lo que planeas mezclar el polvo. Si está mezclando el polvo con jugo, es posible que prefiera un sabor a bayas en lugar de chocolate. Si lo está mezclando con leche, entonces el chocolate podría ser la mejor opción.
La proteína de suero sin desnaturalizar también se ofrece a la venta en una variedad de tamaños. Tenga en cuenta sus preferencias, junto con la cantidad que pretende utilizar de manera realista, antes de realizar una compra. Si busca una ganga, compre al por mayor. Comprar un contenedor grande de proteína por adelantado puede ahorrarle más dinero que comprar varios contenedores pequeños con el tiempo. Espere pagar entre $ 12 y $ 15 por libra de proteína de suero pura sin desnaturalizar.