La conexi?n b?sica entre el yoga y los chakras es que ciertos tipos de yoga se pueden utilizar para manipular y equilibrar adecuadamente los chakras de una persona. Los chakras son puntos en el cuerpo de una persona en los que su energ?a se congrega naturalmente, como un v?rtice. El yoga se puede utilizar como un medio para manipular los chakras, a menudo abri?ndolos o equilibr?ndolos, lo que le permite a la persona aprovechar mejor y utilizar su propia energ?a natural. Una asociaci?n com?n entre el yoga y los chakras es a trav?s de la pr?ctica del kundalini yoga, que se utiliza para despertar la energ?a ubicada en la parte inferior de la columna vertebral de una persona y despertar cada chakra.
Una de las conexiones m?s b?sicas entre el yoga y los chakras es comprender c?mo se puede usar el yoga para equilibrar y activar los diferentes chakras. El yoga es una forma de ejercicio con fundamentos en el hinduismo y el budismo, que toma la forma de varias poses diferentes que una persona asume a lo largo de un r?gimen de yoga. Estas posiciones permiten que una persona se estire y se vuelva m?s flexible. Algunas posiciones de yoga tambi?n se pueden utilizar a trav?s de la meditaci?n y la pr?ctica para ayudar a una persona a conectarse con sus chakras mientras practica las posiciones.
Los chakras son siete puntos de energ?a que se encuentran en todo el cuerpo de una persona. Al centrarse en estos puntos de energ?a, una persona puede equilibrarlos y alinearlos para lograr una mejor armon?a f?sica con su propio cuerpo. El yoga y los chakras se pueden usar juntos, a trav?s de una pr?ctica a menudo conocida como kundalini yoga.
Este tipo de yoga utiliza ciertas posiciones que ayudan a una persona a conectarse con sus chakras, abriendo o despertando cada uno en orden desde la base de su columna hasta la parte superior de su cabeza. A medida que una persona practica este tipo de yoga, la energ?a se acumula en la base de su columna vertebral, conocida como energ?a kundalini. Esto se mueve hacia arriba a trav?s del cuerpo a medida que se abre cada chakra, y finalmente se libera a trav?s de la parte superior de la cabeza de la persona. Los practicantes experimentados a menudo advierten que este tipo de yoga puede ser peligroso para los reci?n llegados, y que el poder generado y liberado puede causar da?o f?sico a quienes no est?n preparados para controlarlo.
El yoga y los chakras se pueden usar juntos para no solo ayudar a una persona a sentirse m?s relajada, sino tambi?n m?s poderosa y en control de su vida. Al utilizar el yoga para controlar mejor y liberar energ?a en su cuerpo, algunas personas afirman que el yoga y los chakras pueden usarse para curar enfermedades f?sicas y psicol?gicas. Dado que cada chakra est? asociado con una determinada parte del cuerpo y diversas funciones fisiol?gicas, el equilibrio de un chakra en particular se puede utilizar para ayudar a combatir las enfermedades que afectan a esa parte del cuerpo.