Elegir las mejores c?psulas de acidophilus puede depender de varios factores diferentes. Aunque generalmente hay pocos o ning?n efecto secundario asociado con tomar c?psulas de acidophilus, probablemente sea una buena idea consultar con su m?dico para descubrir qu? marcas recomienda y si hay alg?n riesgo potencial a considerar. En general, es una buena idea elegir una c?psula de alta calidad que contenga entre uno y diez mil millones de bacterias por p?ldora. Tambi?n es posible que deba considerar factores como el precio, el nombre de la marca y c?mo deben almacenarse las p?ldoras para encontrar las que sean adecuadas para usted.
Las c?psulas de acidophilus funcionan al introducir bacterias ?tiles adicionales en el cuerpo, donde pueden ayudar a la digesti?n, resolver problemas digestivos y reducir la incidencia de infecciones vaginales por hongos. Si bien tomar acidophilus generalmente no se considera riesgoso o es probable que cause efectos secundarios, las personas con ciertas afecciones, como da?o intestinal o disminuci?n de la funci?n inmune, pueden discutir primero tomar un suplemento con sus m?dicos. Su m?dico puede ofrecerle orientaci?n sobre los posibles efectos secundarios, qu? dosis puede ser ?ptima para usted y qu? marcas puede considerar m?s eficaces.
Al elegir las c?psulas de acidophilus, es importante leer la etiqueta para saber cu?ntas bacterias obtendr? en cada una. La investigaci?n ha demostrado que las dosis de menos de mil millones de bacterias generalmente no ofrecen beneficios significativos para la salud, por lo que es mejor comprar un producto que tenga al menos esa cantidad por c?psula y hasta diez mil millones. Leer la etiqueta tambi?n puede ayudarlo a identificar si hay aditivos, colores artificiales u otros ingredientes adicionales en las c?psulas que desee evitar.
Las preferencias personales tambi?n jugar?n un papel importante en su decisi?n sobre qu? c?psulas de acidophilus son las mejores para usted. Si bien desea elegir un producto de alta calidad, el precio de los suplementos puede variar ampliamente y deber? elegir uno que se ajuste a su presupuesto. Tambi?n hay numerosas marcas para elegir; Es probable que desee elegir las p?ldoras producidas por una empresa de renombre con un nombre de confianza. El almacenamiento de sus c?psulas de acidophilus tambi?n puede ser una consideraci?n, ya que algunas marcas recomiendan que se mantengan refrigeradas, mientras que otras simplemente se pueden mantener a temperatura ambiente.